Fájdalom a sípcsontban - Forum RUNNER WORLD

Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző

Fájdalom a sípcsontban

Év elején kezdtem újra futni, azóta hetente egyszer 1 órát futok. Célom a fogyás és 10 kg-ot fogytam.

sípcsontban

Két hete futottam, és 10 perc múlva fájt a sípcsontom, úgyhogy valamivel később meg kellett állnom. Ma újra megpróbáltam, és ugyanaz a probléma!

Honnan származik? A barátnőm azt mondja a súlyról, de akkor kezdettől fogva problémáim lettek volna? A cipők változatlanok, vagy elhasználódhatnak?

Az egyetlen változás, amiről tudtam: április 1-jén én új munkát kezdett az irodában, és most viseljen cipőt egy kis sarokkal! Előtte általában olyan "tornacipőt" viseltem, amelynek nem volt sarka. Ha most nagyobb távolságokat teszek meg a brossomban, akkor észreveszem a sípomat is.
A cipő más terhelést jelenthet a lábon, túlterhelést okozva?


Köszönjük a tippjeit és segítségét.
Heiko

p.s. Most, egy órával a futás után, minden ismét rendben van, és semmi problémám nincs, mintha mi sem történt volna soha!

Utoljára módosította: hakes1701d (2008.04.20., 13:16)