Fájdalom a; váll A hálózat

A váll anatómiája

A váll erős, rugalmas és különösen mozgékony ízület; valóban az emberi test legmozgékonyabb. Három csontból áll, a lapocka, a kulcscsont és a felkarcsont. Az izmok és az ízületek rendszere egyesíti a karot a csomagtartóval, és lehetővé teszi, hogy mozogjon a tér három síkjában. Mivel ezt az ízületet erősen használják a mindennapi mozgásokban, a váll sérülésnek kitett ízület.

A vállfájás okai

  • Íngyulladás¹
  • Bursitis²
  • Capsulitis³, az ízületi tok gyulladása
  • Rotátor mandzsetta sérülése
  • Hivatkozott nyaki fájdalom az ideggyök összenyomásakor

izmok ízületek

Íngyulladás

Az íngyulladás az ín akut vagy krónikus gyulladása, amely az ízület mobilitásának többé-kevésbé jelentős csökkenését okozza.

Tünetek

  • Helyi vagy diffúz fájdalom, az éjszaka folyamán növekszik
  • Fájdalom bizonyos mozgások végrehajtásakor
  • Gyulladás
  • Erővesztés az érintett oldalon
  • Az ízület amplitúdójának elvesztése

Okoz

  • A váll túlzott használata
  • Rossz testtartás
  • Rosszul adaptált munkaállomás
  • Erőszakos mozgás
  • A fizikai aktivitás előtti bemelegítés hiánya
  • Szüksége van az izmok pihenésére