Fall Foods az összes meleg tárgy a konyhában!

foods

Ismerje a termék szezonalitás nem nyilvánvaló. Különösen, amikor megérkezik ősz, már nem tudunk mit enni. A nyár után kizárt, hogy visszatérjünk az asztalhoz: továbbra is jól kell enni, de a saláták és más könnyű ételek már biztosan nem relevánsak. Először is elengedhetetlen a őszi ételek új receptek elképzelése és elkészítése érdekében szezonális ízek és friss termék. Az évszakok tiszteletben tartása a fogyasztásában kellemes íz meglepetésekhez vezethet !

Minden őszi étel: Új receptek főzése

Ez az évszak gyakran "kettő között van": az időjárás bizonytalan, a levesek számára még mindig túl meleg, de a hideg ételekhez túl hűvös. Furcsa módon ez a rövidebb napokhoz adott ambivalencia bizonyos fáradtságot, inspirációhiányt és ennek következtében 0-hoz közeli motivációt ad nekünk.

Azonban a az étel ugyanúgy számít ősszel, mint az év többi része. Különösen lehetővé teszi, hogy erőt nyerjen és felkészítse a testet a téli hidegre. Íme néhány termékötlet, amelyet beépíthet az étkezési rutinjába a következő hónapokban.

Növényi oldal:

Az egyik étel lényegeősz az a tök és különböző változatai, amelyeket tök, tök vagy tök név alatt találunk. Rostokban gazdag és A-vitaminokban ez a zöldség különböző formákban dolgozható: serpenyőben, levesben, rizottóban, gratinban vagy egyszerűen pépesítve.

Egy másik fontos tény: a sütőtök tritofánt tartalmaz, amely serkenti a szerotonin, a jólét és a derű hormon termelését. Ha természetesen stresszes, akkor ez a zöldség az Ön számára !