Fáradt! Ennyit veszítenek az alvó anyukák a csecsemők első életévében
Müüüüüüdddddeeee ...
Persze valahogy előre tudod, hogy az új anyák azok kevés alvás. Tehát elméletileg történetekből és szellemes filmekből. De csak azt tudod, hogy milyen érzés valójában akkor, amikor magad szülsz. És igen, ez szörnyű. Kétségbeesett vagy, úgy érzed, mintha agyad sűrű ködben lenne, és még mindig muszáj "funkció- A babájának. Ez alvásmegvonás lehet a igazi kínzás lenni.
1800 brit férfi és nő felmérése megmutatta, hogy a kicsi szülők valójában mennyit alszanak az első évben gyermekükkel: 1056 órát veszítenek, ez az egész 44 nap (!) közülük éjszakai pihenés összehasonlítva A baba előtti idő. Az Ergoflex tanulmány azt mutatja: A szülőknek átlagosan az első 12 hónapban kell részt venniük 5,1 óra alvás éjszakánként - és természetesen gyakran még egy menetben sem.
Az extra ébrenlétet pelenka váltás, etetés, vigasztalás és aggasztás tölti el: A babám furcsán lélegzik? Elfelejtettem valamit? Komolyak ezek a pattanások? Különösen első alkalommal gyermekkel rabolj el ilyen gondokat gyakran a fiatal szülők alvása is.
De ez jobb lesz. Nagyon hamar. És valamikor, valamikor a kicsinyeink is át fogják aludni az éjszakát. Igért!
25 tipp, hogy segítsen gyermekének jobban aludni (k ingyenes letöltés)
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és azonnal kapja meg ingyenes alvási tippjeit e-mailben:
Rendszeres időközönként e-maileket küldünk Önnek izgalmas új cikkekkel, közösségünk híreivel és a Valódi kismamák frissítéseivel. Adatai beküldésével feliratkozik ingyenes e-mailes hírlevelünkre és elfogadja adatvédelmi irányelveinket.