Fáradtság Rák Alapítvány
A fáradtság különböző okai ...
A súlyos fáradtság az egyik leggyakoribb tünet a rákos embereknél. Különböző okok felelősek. Ezért eseti alapon megfelelő kezelésre van szükség. Beszéljen orvosával !
Maga a rák
A rák típusa és a daganat helye befolyásolhatja a fáradtság súlyosságát.
Az érzelmek
Érzelmi stressz, depresszió, szorongás, konfliktusok, bánat, feszültség a barátokkal és a családdal,. olyan helyzetek, amelyek hozzájárulhatnak a kimerültség érzéséhez. A napi rutin apró megzavarása is „táplálja” a túlzott fáradtságot.
Kezelések
A rákkezelés megzavarhatja az alvást, az étkezési szokásokat és a munkahelyi szokásokat. Egyes kezeléseknek közvetlen hatása van a fáradtságra (lásd alább).
Anémia
A vérszegénység, a vörösvértestek számának és/vagy a vér vasszintjének csökkenése a rák közvetlen következménye vagy a kemoterápia mellékhatása lehet. Ez az utolsó eset gyakori.
Köztudott, hogy a vérszegénység súlyos fáradtságot okoz, mivel a szövetek elégtelen mennyiségű oxigént kapnak. A vérszegénység enyhe formáját is fáradtság, légszomj és szívdobogás kíséri. Súlyos vérszegénység intenzív fáradtság érzését, légszomjat nyugalmi állapotban is, szédülést, fejfájást, ingerlékenységet, koncentrációs problémákat, hidegérzetet, étvágy- és energiahiányt okoz.
Nem szabad lebecsülni az anaemia következményeit a beteg fizikai és pszichés jólétére nézve.
Kemoterápia
A kemoterápia a betegek 50-90% -ában súlyos fáradtságot okozhat. Ezt a vérszegénységgel járó fáradtságot néha tovább súlyosbíthatja a kezelés egyéb mellékhatásai. Lehet, hogy hányingerrel és hányással járó betegek nem esznek annyit, hogy testükhöz szükséges energiát biztosítsák.
Ez a fáradtság különösen a kezelés tizedik napján nyilvánul meg. Ezután a helyzet fokozatosan javul a következő kezelésig. A fáradtság általában fokozatosan növekszik az egyes kezelések során, a rák jellegétől, a kezelés időtartamától és a kemoterápia típusától függően. Néhány betegnél hónapokig fennmaradhat a kezelés abbahagyása után.
Sugárterápia
A fáradtság itt függ a sugárzás dózisától és a besugárzások számától, de a sugárzásnak kitett testtől is. Az esetek 35–100% -ában a fáradtság néhány hónapig fennmaradhat a kezelés befejezése után (különösen kiterjedt sugárterápia esetén). Az is ismert, hogy a besugárzással járó fáradtság a kezelés előrehaladtával növekszik.
Sebészet
Azok a betegek, akiknek egészségi állapota a műtét előtt már nem kiváló, másoknál nagyobb eséllyel szenvednek posztoperatív fáradtságtól. Általában a fáradtság körülbelül egy hónap alatt visszatér a műtét előtti szintre.
A műtét során bekövetkezett súlyos vérvesztést követő vérszegénység szintén hozzájárulhat ehhez a fáradtsághoz. Olyan tényezők is szerepet játszanak, mint a fájdalom, az érzéstelenítés és a műtét hossza.
Fájdalom
A rákos fájdalom vagy valamilyen más ok hozzájárul a fáradtsághoz. Ma nagyon hatékony eszközök állnak rendelkezésre a fájdalom elleni küzdelemben. Tehát beszéljen orvosával.
Feltétel
Nagyon sok energiát igényel a szervezetből, hogy a besugárzás után helyreállítsa az egészséges szöveteket, és eltávolítsa az elhalt rákos sejteket. Még a kezelés helyére történő oda-vissza út is további fáradtságot jelent. A kezelések során tanácsos elegendő pihenést kapni. Néha a mindennapi tevékenységekhez megfelelőbb ütemet kell alkalmazni. A relaxáció és a zavaró tényezők is segíthetnek.
A leggyakoribb panaszok az általános kényelmetlenség és az influenzás érzés: hidegrázás, láz, fejfájás, izomfájdalom, hátfájás és ízületi fájdalom. A hidegrázást hideg érzés előzi meg. A hidegrázás hőt (lázat) okoz. A hidegrázás elmúltával a testhőmérséklet elérheti a 38–41 fokot. A láz általában izomfájdalommal jár az egész testben.
Az alfa-interferon beadása esetén az influenza benyomása nem sokkal a bevitel után jelenik meg. Néhány óra múlva eltűnik. Ha a terméket szubkután injekciózzák, fontos lehet a beadás időzítése. Néhány beteg inkább az injekció beadása előtt lefekvés előtt: a tünetek megjelenésekor alszik. Másokban éppen ellenkezőleg, zavarja az alvást. Ezek az emberek inkább a kora esti injekciót részesítik előnyben, így a zavaróbb mellékhatások elfáradtak lefekvés előtt. A lázcsillapítók (pl. Paracetamol) szintén gyakran hasznosak.
Tippek a fáradtság leküzdésére
Mi a teendő, ha fáradt vagy ?
A legtöbb ember fáradt állapotban hosszabb ideig pihen. De a kapott hatás teljesen ellentétes lehet: minél többet pihen, annál fáradtabbnak érzi magát. Tehát hosszú fekvés helyett próbáljon gyakrabban egyenesen ülni vagy állni. Egy másik lehetőség lehet egy séta vagy egy kis tevékenység. Sok beteg szerint a könnyű testmozgás, például egy rövid séta, csökkenti fáradtságát. Ha valóban pihennie kell, üljön vagy feküdjön le, lehetőleg rövid időre. Több rövid pihenőidő jobb, mint egy hosszú szunyókálás. A jó éjszakai pihenés lehetővé teszi, hogy reggel teljesen kipihenten keljen. Ez is fontos, és segít megőrizni energiáját.