Fasz diéta; Élvezd az életet; CurvySina
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, hozzájárul a használatukhoz. További információkat itt találhat, beleértve a sütik kezelését is.
szinte minden nap megkérdezik tőlem, mit eszek és hogyan állítottam be az étrendemet.
Most úgy döntöttem, hogy már nem akarok fix étrendet tartani, vagy megosztani másokkal.
Talán tudod, hogy amint új étrendet akarsz kezdeni, teljes vágyad van, és minden mást meg kell enned ?
Ennek abba kellene hagynia! Nem akarok élni azzal a nyomással és félelemmel, hogy nem lesz minden nap ellenőrzés alatt.
Egészséges és kiegyensúlyozott étrendet szeretnék fogyasztani, de amikor a testem - CSOKOLÁD - sikoltozik, azt akarom, hogy szívből tudjak enni gyűlölet és félelem nélkül irántam.
Igen, túlsúlyos vagyok, igen, betegségem van, igen, csak egészségesen kellene táplálkoznom.
De legyünk őszinték, a tűzre tenném a kezemet, hogy titokban ezt csinálják azok is, akik soha nem fogyasztanak szénhidrátot az Instagram-on .
Nem akarom titokban csinálni, majd megbüntetni magam ezért.
Már nem akarom, hogy az étrendem meghatározza az egész életemet és a mindennapjaimat.
Talán én is szeretnék minden héten mást kipróbálni, más étrendet, új változást. Ez vagyok én.
Nem kérdés, továbbra is gondoskodni fogok arról, hogy alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasszak .
KELL a betegségemnek.
De nem akarom, hogy igazoljam magam az Instagramon vagy a társadalomban, hogy nyáron fagyizok.
Amit akarok, az a szabadság !
Milyen gyakran voltam kint a barátokkal, és korlátozták. Ahelyett, hogy élvezné a pillanatot, állandóan azon gondolkodott, hogy mit lehet és mit lehet azonnal enni, hány kalória van még benne stb.
Ha túlsúlyos, akkor egész életében azzal a gondolattal küzd, hogy hány kalória van egy falaton.
Amikor egy hétig nem ettem semmit egy méregtelenítő programról, olyan hihetetlenül felszabadultnak éreztem magam. Egy pillanatig sem kellett gondolkodnom azon, hogy mit eszem, és mennyi kalóriát tartalmaz most ez az étkezés. Olyan hihetetlen érzés volt. Ez sok mindent kiváltott bennem.
Megkérdeztem magamtól, miért pusztítottam el magam egész életemben.
Azt hiszem, minden nő, aki küzd vele, teljesen megértheti, mit akarok vele mondani.
Most azt eszem, amit a testem, a szabadságom és a vágyam akar !
Főleg kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogok fogyasztani, de nem hagyom, hogy a nassolás öröme elvegye tőlem.
Néha három hónapig sikerül csak egészséges ételeket fogyasztanom, kivétel nélkül. De más napokon csak egy kis tésztaforma vagy egy darab csokoládé kell, hogy legyen mértékkel.
És arra a kérésre és erre a kivételre, amelyre mindenki jogosult, még egy NAGY ember is! - Nem akarom tovább megbüntetni magam.
Gyűlöltem magam elpusztítását, és utáltam magam azért, mert valami egészségtelen dolgot akartam. Néha csak annak kell lennie! - Nagyon könnyen -
Abban az értelemben, hogy jó étvágya legyen !
Itt talál néhány videót az egészséges videó ötletekről 💕