Fatkiller Ez a gyümölcs karcsúvá tesz! Hétvége
Létezik, a kicsi, narancssárga csodafegyver a csípő arany ellen, és olyan csodálatosan édes íze is van! Beszélünk ... mandarinokról, új szövetségeseinkről a nem kívánt fontok elleni harcban. Az apró gyümölcsök nemcsak rendkívül egészségesek, hanem olyan anyagot is tartalmaznak, amely hatékonyan csökkenti a zsírtermelést!
C-vitamin bőségesen
A mandarin nagyon egészséges és alig tartalmaz kalóriát. Napi egy vagy kettő elegendő a napi C-vitamin szükségletünk majdnem felének fedezésére. Egy ilyen kicsi gyümölcsben több mint 150 egyéb fitokémiai anyag található, amelyek gátolják a gyulladást és antioxidáns hatást fejtenek ki. A vérnyomás és a koleszterinszint szintén pozitívan befolyásolható. A mandarin hatóanyaga különösen az elhízás ellen segít.
A Nobiletin hadat üzen a zsírnak
Egyetlen más gyümölcs sem tartalmaz annyi nobiletint, mint a mandarin. Egy tanulmány kimutatta, hogy éppen ez az anyag megakadályozza a zsír felhalmozódását a májban, miközben táplálja a zsírégetést a test többi részében. Két legyet ölsz meg egy csapásra. A hab a tortán, hogy a gyümölcsök még mindig olyan csodálatosan édesek. Talán ezért eszik minden osztrák átlagosan négy kilogramm mandarint.
Mandarin vs. grapefruit
Egészen a közelmúltig a naringenin anyagot tartalmazó grapefruitokat tippnek tekintették az alaktudatos emberek számára. De bebizonyosodott, hogy a mandarin tízszer hatékonyabb, mint a grépfrút - és hogy a legtöbbjüknek sokkal jobb íze is legyen. Élvezheti magát vékonyan élvezettel.
Helyes fogyasztás
Az értékes összetevők teljes előnyének elérése érdekében meg kell ennie a mandarin fehér bőrét. A nobiletin koncentrációja különösen magas ezekben a szálakban! A hüvelyek is sok mindent tartalmaznak, ezért a legjobb, ha kezeletlen organikus mandarint vásárolunk, és a héjat a konyhában használjuk - például mandarin torta fölé szórt díszítésként vagy ízletes teaként.