Fatkiller Oolong tea Napi három csészével egészségesen fog fogyni!
Olvasási idő: 2 perc A jól felszerelt teaboltból származó Oolong tea igazi zsírpárnagyilkos. Mindössze napi három csésze oolong tea megolvasztja ezeket a bosszantó fontokat. A következő bejegyzésben érdekes tényeket olvashat az oolong teáról, valamint néhány hasznos tippet. A fogyás garantáltan sokkal könnyebb!
Fatkiller Oolong tea: Napi három csészével egészségesen fog fogyni!
Egészséges fogyókúra: Oolong tea Tajvanról
Az Oolong eredetileg Tajvanról származik, és félig erjesztett zöld tea, amelyet a Camellia sinensis (lat.) Teanövényből készítenek. Az "Oolong" kifejezés jelentése "fekete kígyó" kínai nyelvről lefordítva.
A legenda szerint egy teaültetvény tulajdonosa egy fekete kígyó láttán elrettent a száradó tealevelektől. Amikor néhány nappal később visszatért, a tealevelek oxidálódtak a napon, és csodálatos italt készítettek, mégpedig erjesztett oolong teát.
Ennek a teaspecialitásnak az íze testes, kerek és nagyon aromás is.
Amit a tudósok megtudtak az oolong teáról
Egy japán-kínai tanulmányban ez a tea óriási karcsúsító potenciállal rendelkezik. A napi három csésze oolongot megivó tesztalanyok kétharmada mérhetően karcsúbbá vált hat héten belül. Étrendjükben nem változtattak mást.
Az Oolong tea titka magas szaponin tartalmában rejlik
Ennek a hatásnak a lehetséges magyarázata: A tea mozgósítja a zsírégetést, és szaponinjai révén gátolja a zsír felszívódását a belekben. Ezért azt javaslom, hogy igyon sok zöld teát, és fogyasszon szaponin tartalmú ételeket.
Fogyjon könnyebben szaponin tartalmú ételekkel
A szaponinok elterjedtek a növényvilágban, különösen tápanyagban gazdag szövetekben, például gyökerekben, gumókban vagy magvakban. Ezért az étkezésbe bele kell foglalnia a szaponin-tartalmú zöldségeket, pl. B. köretként vagy levesekbe.
A szaponinokat tartalmazzák pl. B. szójababban, borsóban, spenótban, paradicsomban, burgonyában és fokhagymában.
Fenntarthatóan fogyhat a zöld teával is, amely szintén sok szaponinot tartalmaz. Ennek működéséről a "Főzéshez szükséges főzési tippek: zöld tea és ribizli" című cikkemben olvashat.
Cikk a "Fogyás és diéta" témáról
Tapasztalt táplálkozási edzőként készséggel állok rendelkezésére a "fogyás és diéta" témával kapcsolatos további kérdésekhez.!
Oolong tea készítése
Forraljuk fel az édes vizet, hagyjuk lehűlni kb. 80 fokra. Öntsön hozzá kupacos teáskanálnyi (kb. 2-3 g) oolong teát csészénként. Ízlésének megfelelően hagyja kb. 2 percig meredek, majd szűrje le.
Fotóhitel: annapustynnikova/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):