Faunus Növényi Blog - Anticellulit talpmasszázs - Mit kell tenni az ellen
A cellulitiszellenes masszázs különösen hatékony lehet a "problémás" területeken, azaz a lábakon, a fenéken és a hason. De a narancsbőr, amely 10 nőből 8 valóságos rémálma, nem "bocsát meg" a hátnak, a karoknak, sőt a mellnek sem.
Az álmatlanság leggyakoribb okai között szerepel a vízvisszatartás. Ennek megelőzése és ellensúlyozása érdekében különféle jogorvoslati lehetőségeket alkalmazhat. Az egyik a masszázs, egy "recept", amely megmenthet a narancsbőrtől.
Ha nincs ideje professzionális lábmasszázsokra, vagy ha ezek túl drágák az Ön számára, megpróbálhatja masszírozni magát. De először válasszon olyan terméket (testápoló, krém vagy anticellulit olaj), amely megkönnyíti a műveletet, puhítja a bőrt és elősegíti az eredményeket.
Készítmény
Üljön kényelmesen egy kanapén vagy fotelben. Miután addig dörzsölte a kezét, amíg fel nem melegednek, öntsön egy kis tejszínt vagy krémet a tenyerébe.
Ossza el a terméket a másik tenyérben, majd a lehető legegyenletesebben terítse el a láb teljes hosszában, a bokától az ágyékig.
A talp
A termékbe áztatott tenyérrel először hüvelykujjaival masszírozza meg a talpát a lábujjak hegyétől a sarokig. A mozdulatok körkörösek lesznek.
Ezután folytassa a láb felső részével, tartsa ugyanazon irányt (a lábujjaktól a bokáig), majd eléri a sarokot.
A teljes láb
Két kézzel fogja meg a combokat, mintha harisnyanadrágot akarna nyújtani, végezzen teljes masszázst, beleértve a combot és a csípőt is.
Minden mozdulatnál az ujjai segítségével gyakoroljon egy kis nyomást, amely egyre intenzívebb lesz, mintha te lennél.
A comb megnyomása
Most csak a pépre koncentrálja az eljárást. Helyezze a kezét úgy, hogy a hüvelykujja lenyomja a sípcsontját, és a többi ujja középen maradjon a vádliján.
Ugyanazokat a felfelé irányuló mozgásokat ismételve (a perifériától a szívig) szilárdan hat, lefedve a boka és a térd közötti teljes felületet.
Az izom csípése
Álljon meg a lábizmoknál. Csípje meg finoman a területet, mintha meg akarná harapni magát. Az ujjak mozgása merőleges lesz a bőrre.
Hagyja, hogy a kezei simán csúszjanak a comb teljes hosszában, mintha simogatnák. És ahogy váltogatja őket, a tenyerének nyitva kell maradnia.
ajánlások
Az ellenállás megakadályozása és a hatás fokozása érdekében használjon anti-cellulit masszázsolajat, testápolót vagy hidratáló krémet, amely könnyen terjed.