Fázás Mi a teendő? Ez segít a köhögés, az orrfolyás és a torokfájás ellen - Dr.

Mit kell tennie, ha megfázik? Hogyan lehet a lehető leggyorsabban megszabadulni a megfázástól?

fázás

Minden Edzés megfázásra itt található: Gyakorolj megfázás ellen - ezt tudnod kell

A táplálkozás szempontjából fontos: Ha diétázol, hosszabb ideig tart a gyógyulás. Ha a lehető leghamarabb meg akar szabadulni a megfázástól, akkor fogyasztania kell karbantartási kalóriákat. Ez annyi kalória, amennyit eléget (ha valószínűleg az ágyban fekszik).

Ha még mindig nátha kezdete van (ernyedt, vakarja a torkát), akkor még mindig képes lehet „elkapni”. Az erre vonatkozó bizonyítékok gyengék és ellentmondásosak, de olcsóak és egyszerűek. Nem fog neked fájni. Ergo megér egy próbát.

Vinni a megfázás első jelei esetén naponta többször 2-3 g glutamin + 500 mg C-vitamin.

Figyelem: ne Vegyen cinket és D-vitamint nagy adagokban! A cinknek és a jó D-vitamin (25 (OH) D3) szintnek van értelme elkerülni a megfázás olyan gyakori előfordulását. De aligha segítenek gyógyulni.

Ha kétségei vannak, forduljon orvoshoz, akiben megbízik.

Baktériumok és vírusok: Mikor van értelme az antibiotikumoknak?

"data-medium-file =" https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-300x150.jpg "data-large-file =" https://drdotzauer.de /wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-1024x512.jpg "loading =" lusta "gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" data-lazy-type = "data-lazy-type =" = "yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - Hideg: Mi a teendő? Ez segít a köhögés, az orrfolyás és a torokfájás ellen" width = "716" height = "358" data-lazy-srcset = "https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016 /10/viren-verursachen-erkaeltungen-1024x512.jpg 1024w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-300x150.jpg 300w, https://drdotzauer.de /wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-768x384.jpg 768w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-30x15.jpg 30w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen.jpg 1920w "data-lusta-size =" (max-szélesség: 716px) 100vw, 716px "title =" Hideg: Mit tegyek? Ez segít a köhögés, az orrfolyás és a torokfájás ellen "> Az antibiotikumok nem segítenek vírusfertőzés esetén!

Ha sárga nyálkát talál a szövetekben, akkor az antibiotikumok értelmesek lehetnek. Ez azt a bakteriális fertőzést jelzi, amelyben az antibiotikumok segíthetnek.