Fedezze fel 13 egyenértékűségét a kalóriafogyasztás és a sport között! Tippek és trükkök - Ma
Bevezetés
A kalóriákat mindig sokkal könnyebb felszívni, mint elégetni!
Gyakran nem vesszük észre, mennyire fontos a mozgás a formában maradás érdekében.
Itt van 13 egyenértékűség a kalóriafogyasztás és a testmozgás között:
# 1
14 perc kocogás, hogy elégessék a kalóriákat egyetlen korsó sörből.
Képzelje el egy részeg este után!
# 2
Ha ma este spagetti van az étlapon, készüljön fel néhány percig pirításra!
# 3
40 percet kell futnia, hogy elveszítsen egy hamburgert, anélkül, hogy beletenné a krumpli kalóriáit!
# 4
36 perc aquagym egy egyszerű csokoládé tál eltöltésére!
# 5
Ha napközben csokoládé fagylalt mellett dönt, készen áll arra, hogy elővegye az ütőit egy hosszú ping-pong játékra!