Fedezze fel a főnök diétát, és mindig legyen a játék tetején

Mivel a sikerhez vezető út hosszú és megpróbáló, jobb, ha az elit étkezési szokásainak átvételével tölti fel energiáját.

Mivel a sikerhez vezető út hosszú és megpróbáló, jobb, ha az elit étkezési szokásainak átvételével tölti fel energiáját.

Tim Ferriss, mint DJ Khaled, aki a Snapchat-fiókján keresztül csaknem két éve terjeszti a „siker kulcsait”, Tim Ferriss küldetésévé tette, hogy eligazítson minket a siker útján. Ez az amerikai vállalkozó és író, akinek a neve a "tudni kell" a Forbes szerint, most jelentette meg negyedik könyvét, a Titánok eszközei címmel.

Egy könyv, amely beszámol a tapasztalatairól a vezetők, az üzleti vezetők és a milliárdosok mellett, és azt állítja, hogy átadja azokat a titkokat, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy ma éljék a hatalmas és gazdag vezetők életét. És mivel ez egy különösen dinamikus életmód, mégis jobb, ha a megfelelő étrendet választjuk.

Kerülje a koffeint nagy adagokban

Amikor az átlagembernek szüksége van egy kis lendületre, hogy átvészelje az irodában töltött nehéz napokat, a reflexük általában az, hogy öntsenek maguknak egy csésze kávét. De a főnökök láthatóan nem ezt teszik. Tim Ferriss szerint a napi 400 mg-nál többet fogyasztó koffein "befolyásolja a pajzsmirigyhormonok termelését, ami hozzájárulhat a hosszú távú krónikus fáradtsághoz és megakadályozhatja a zsírvesztést".

---