Fedezze fel a rúd fitnesz sportját és a nőiesség felfedezését - a Haute and Heart

Ez a bejegyzés a következő nyelveken is elérhető: angol (angol)

Miután megtudtam, hogy a vertikális erőnlét gyakorlásával több mint 500 kalóriát tudok elégetni, komolyan gondolkodni kezdtem azon, hogy szünetet tartsak-e a futás, görkorcsolyázás, kenguruugrások és más hasonló tevékenységek során. 🙂

Mint néhány latin tánc, amely a nyomornegyedek árnyas sikátorain kezdődött, hogy csak később népszerűvé váljon, a bártánc egy ideig árnyékkúpban maradt, hogy később népszerű mozgásformává váljon.

A Pole Fitness nemcsak nagyszerű módja annak, hogy átfogja érzéki oldalát, hanem számos egészségügyi előnye is van, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Számomra sokkal igényesebb és összetettebb képzésnek tűnik, mint amilyennek első látásra tűnik. Mert gyakorlatilag az összes izomcsoportod működik.
Ezenkívül fejleszti a mobilitást, az állóképességet és az egyensúlyt.
Egy 60 perces munkamenet során nyújtást is végzel, amit teljesen csodálatosnak találok, miután 8 órán át elakadtál egy irodában (legalább).
És valahogy kihívásnak tűnik, ez egy módja annak, hogy átlépje a határait, ha unja a klasszikus tornaterem edzését (mint én). 🙂
És mivel engem nagyon megfogott ez a sport, át fogom díszíteni a házat, és benyomásokkal térek vissza. 🙂

---