Fedezze fel az Evolution Wellness Center mudráinak félfertőzését
A mudra olyan energiát generál, amely megszabadíthat minket a különféle betegségektől. Folyamatos gyakorlással gyorsan felfedezheti a mudra előnyeit az egészségre és a belső állapotra nézve. Az iszapok egyensúlyba hozzák az életenergiákat. Ezek az egyszerű technikák hozzáadhatók a napi jóga vagy meditációs rutinhoz. Bármikor és bárhol elkészíthetők, itt lehet élvezni őket.
Íme néhány iszap és szemináriumuk:
Geruda Mudra - Növeli az intuíciót, kiegyensúlyozza az energiát és társul a keringéshez és a tüdőhöz.
Hasta Mudra 1 - személyes hatalomérzetet kelt, csökkenti a dühöt és javítja az emésztést. Segít a méregtelenítésben.
Hasta Mudra 2 - a teljesítmény és a stabilitás érzetét kelti. Nyugtatja a magas vérnyomást és a görcsöket is.
Semputa Mudra - Nyugalmat hoz és kiegyensúlyozza a közérzetet. Használja minden alkalommal, amikor nehezen tudja egyensúlyba hozni azt, amit ad, és amit kap.
Apana Mudra - kapcsolatot teremt a Földdel. Segíti az emésztést, a menstruációt és általában a méregtelenítést. Segít elhárítani a negatív gondolatokat.
Ganesha Mudra - akkor használható, amikor valaki küzd, szimbolizálja az erőt, ha problémákba ütközik. Feloldja a feszültséget. Erősíti a szívet, az izmokat, magabiztosságot ad és segít legyőzni az akadályokat.
Akash Mudra - ez a mudra a hanggal társul, amelyet örök szellemnek tekintenek. A fülfájás csökkentésére és a hallás növelésére szolgál. Energiát generál és erőt ad a csontokban.
Prana Mudra - serkenti a gyökércsakrát, növeli az életerőt. Összefügg a Pranával, az energia élő erőjével. Erősíti az immunitást, az izmokat, a szemeket és elűzheti az idegeket.
Anjali Mudra - az „imádságban lévő kezek” néven ismert, ez az iszap az egész testet egyensúlyba hozza és javítja az immunrendszert.
Matangi Mudra - Hasznos a szív, a gyomor, a máj, a nyombél, a lép, az epehólyag, a hasnyálmirigy és a vesék számára. Az izgatott szív sokkal nyugodtabbá válik, és az emésztési problémák megoldódnak.
Padma Mudra - ez a lótusz mudra, a tisztaság szimbóluma. Energiát, kedvességet, szeretetet és kommunikációt ad a szívnek. Úgy működik, hogy integrálja érzelmeinket.
Hakini Mudra - Az emberek általában az ujjaikat fókuszáló helyzetbe helyezik. Ez a mudra a belső energiára összpontosít. Javítja a memóriát és az agyi aktivitást. A légzéssel kapcsolatosan az egész testet megnyitja.
Cián Mudra - A legfontosabb mudra. Fejleszti az elme, az emlékezet, az intelligencia és a tudás lehetőségét. Nyugtatja és elősegíti a meditációt. Adj boldogságot.
Tudjon meg többet a mudráról, a meditációról és a jógagyakorlatról azáltal, hogy részt vesz kezdő és haladó online tanfolyamainkon.