Fedezzünk le a fogyásért A fizikai felkészülés HQ-ja

Írta: Thomas 2018. január 2. 2018. január 2

Sok fogyni vágyó sportoló verejtékezéssel vagy akár teljes verejtékruhával él. Az értékesítők gyors fogyást ígérnek.

felkészülés

1- Az izzadás nem okoz több zsírvesztést:

Az izzadás mindenesetre lehetővé teszi, hogy több zsírt fogyjon. Amikor izzad, elveszíti a vizet és az ásványi anyagokat, például a nátriumot, a káliumot stb. A ruhák viseléséből adódó fogyás csak vízveszteség. Másnap nem fog lefogyni.

2- A k-út veszélyes lehet az egészségre:

Sportolás közben elveszíti a vizet, ezért muszáj gondoljon a hidratálásra. Hozzáadva ehhez a verejtékruhát, a vízveszteség óriási. Ezért a szakember kiszáradhat, mert a vízveszteség túl nagy az italfogyasztásához képest.

A kiszáradás veszélyei:

-szédül