Fegyelmezetten és kedden; t fogyott 140 fontot
Jürgen Essenberg több mint 140 kg-ot fogyott. A rendőrség utasítására új személyi igazolványt kellett kiállítania - mert a tisztviselők szerint a fényképen már nem lehet felismerni. Fotó: Winfried Labus
Fotó: Winfried Labus/WAZ-FotoPool
Bottrop. Soha többé, Jürgen Essenberg megesküdött magában. Soha többé nem akar 215 kilót nyomni, ami akkor egy roncstelepen volt, és undort érezni saját teste láttán. Két év alatt több mint 150 kilót fogyott. A 49 éves férfi súlya most 71,6 kilogramm - 1,78 m-es magasságához szinte túl kevés - mondja a háziorvos.
A karcsú férfi megjelenése csodálkozást vált ki ismerősei körében, amikor fokozatosan felismerik: „Hogyan csináltad?” A Bottropista készségesen idézi a leggyakrabban hallott kérdést. "Ezt néha magamtól is megkérdezem" - mondja Essenberg, aki azt állítja, hogy e két év alatt soha nem kellett diétával gyötörnie. Tudta, mit akar, nagyon akar: fogyni.
Elérhetetlen lábak
A zsír szenvedései: Essenberg, 2000-ig erős, de meglehetősen normális súlyú, mindet megtapasztalta. Nem tudja megnevezni a következő évek folyamatos súlygyarapodásának különös okát, egy dolog a másikhoz vezetett: Cola és currywurst, édes és sült krumpli, a rendszeres meleg és nagyon késő esti étkezés az évek során maradandó nyomokat hagyott maga után. "Nem mérlegel többet, mert már nem mer" - emlékszik vissza az akkori önálló vállalkozó reklámügyintéző. Melyik mérleg is? Személyes mérlegek nincsenek felállítva ehhez a testhez. Az enyhe túlsúly súlyos egészségügyi problémává vált.
Már nem tudta megkötni a cipőjét; papucsot viselt, mert a lába elérhetetlenné vált, és feleségének fel kellett vennie a harisnyáját. Minden hosszú séta megterheléssé vált, a lépcsőn a harmadik emeletre való felmászás kínzás volt. A nap hátralévő részében ott maradt: A túlsúly miatt magányos leszel, Essenberg ma tudja, mert minden mozdulat megerőltetést jelent.
Tablettákkal küzdött a túlterhelt ízületek és a hát fájdalma, valamint a cukorbetegsége ellen. Mivel sokat izzadt, gombás fertőzésektől szenvedett a testén lévő bőr redőkben. A felesége soha nem utasította el, és nem kérte, hogy fogyjon. Ennek ellenére: Egy ideig, tehát a Bottrop, arra gondolt, hogy megöli magát.
A 49 éves férfi úgy döntött, hogy nem támogatja az emésztőrendszeri készítményeket vagy más „fogyókúrás tablettákat”. A gyomorszalag-műtét elutasításában, amelyet az egészségbiztosítása fizetett volna érte, látta magát megerősíteni egy orvossal folytatott beszélgetés során. Az orvosok hangsúlyozták, hogy téved, aki feltételezi, hogy a fogyás gyomorszalaggal és saját akarata nélkül szabályozza magát.
A gyomorszalag összehúzza a gyomrot a felső harmadban egy körülvett állítható szalaggal, így csak kb. 20-30 ml-es erdőgyomor jön létre. Szilárd étel fogyasztásakor ez az erdő gyomra töltődik fel először, és jóllakottság érzése lép fel. Az erdő gyomrából az étel az állítható szűkület révén jut el a gyomor többi részébe. A gyomorpanaszos betegek csak kis mennyiséget ehetnek, amíg a maradék mini gyomor meg nem telik. Ha egyszerre túl sokat eszel, akkor hányni fogsz.
A fogyásról szóló döntését az orvos tapasztalata váltotta ki, akinek fel kellett volna mérnie, hogy a 215 kilós férfinak segíthet-e egy gyomorszalag, amely állítólag korlátozza a napi táplálékfelvételt. Az orvos tájékoztatta őt a súlyával összefüggő és ennélfogva magasabb műtéti kockázatról is. Keringési értékei rosszak voltak, a szív megterhelődött. Essenberg szerint megbirkózott volna azzal a gondolattal, hogy meghal a művelet során. De azt az elképzelést elviselhetetlennek találta, hogy a műtét révén súlyosan korlátozott agyműködéssel rendelkező ápolói eset váljon, ami a feleségét terheli. 2009 januárjában Essenberg úgy döntött, hogy lefogy, ahelyett, hogy örömtelenül húzná végig az életet.
Szisztematikusan közeledett racionális akarati cselekedetéhez, és kialakította a vasfegyelmet. Gondos elolvasása után saját fejlesztésű étrendet folytatott, amely egyszerű és jól ismert szabályokat követett, amelyekre ma esküszik: legfeljebb napi háromszori étkezéssel kevesebbet fogyasszon, csak este enyhén vagy egyáltalán ne, és a zsíros, édes és magas szénhidráttartalmú ételek megszűnjenek. Az étrend radikális változása a mindennapos edzéseket kísérte az uszodában és az edzőteremben - de hónapokba telt, mire Essenberg leküzdötte a szégyent és merészelt formált testek társaságában lenni. De sok megértést és támogatást talált a stúdióban. 2009 májusában Essenberg a diéta kezdete óta először állt mérlegén. A hirdetés számokkal támasztotta alá, amit érzett: 45 kg-ot fogyott. „Hála Istennek.” Megerősítettnek érezte magát, és folytatta a diétát: „A saját sikereid miatt megunod.” Ily módon aláássa saját 80 kg-os célját.
Eltávolított kövér kötény
2011 februárjáig a hasán lévő kövér kötény emlékeztetett a túlsúlyára. Ezt a függeléket műtéti úton távolították el a lógó bőrről az egészségbiztosító társaság költségére. De a diéta nemcsak testét alakította, hanem belső hozzáállását is. 2009-ben Essenbergnek meg kellett tanulnia nélkülözni, most meg kell tanulnia újra enni - mondja az orvos. Ez nem könnyű annak az embernek, aki retteg egykori fizikai mennyiségének emlékétől, és büszke a súlyára: "Nem tudom leírni, milyen érzés ennyire könnyűnek lenni."