Fehér zaj és előnyei a csecsemők számára
Minden szülő életében vannak pillanatok, amikor bármit megtenne a béke néhány pillanatában. Nem kell bűnösnek érezned magad e szükséglet miatt, ez nem önző, mint gondolnád. Valójában arról van szó, hogy tudni akarja, hogy gyermeke biztonságban van, és meg kell győződnie arról, hogy minden kényelme megvan-e. Ha a sírás okai nem kapcsolódnak az elsődleges szükségleteihez, akkor csak annyit kell tennie, hogy megpróbálja ringatni, beszélni vele, megfogni vagy különféle egyéb módszerekkel kipróbálni a megnyugvást. A fehér zaj az egyik leghatékonyabb módszer a csecsemők megnyugtatására; megtudhatja, hogyan működik és miért kiváló megoldás a kicsik békés alvására az élet első hónapjaiban.
Miért sírnak a babák
Okok, amelyek miatt gyermeke sír, az elsődleges szükségletek nem kielégítésétől kezdve az átélt fájdalomig terjedhet.
Az elsődleges szükségletek elégedetlensége
A fáradtság, az éhség, a nedves vagy piszkos pelenka gyakran okozza a baba kellemetlenségét.
kólika
A kólika-rohamok általában az élet első 2-3 hetét követően jelentkeznek, és a csúcsot a hatodik héten érik el. Másfél hónapos életkor után ezek a rohamok 5 hónapos korukra csökkenni kezdenek és teljesen eltűnnek. A kólika hasi fájdalommal nyilvánul meg, amely meglehetősen idegesítő a csecsemők számára. A rohamok 20 perc és több óra között is tarthatnak, és a csecsemőket a fájdalom elmúlása után is nehéz megnyugtatni.
Egyéb fájdalom
Ha nem az egyik említett okról van szó, és a csecsemőnek vannak pillanatai, amikor látszólag ok nélkül sír, akkor más fájdalmak is megtapasztalhatók. Ezért fontos, hogy szakorvosi konzultációra vigye, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van-e az egészségével.
Mi a fehér zaj és hogyan működik
A fehér zaj az összes hangfrekvencia kombinációja, amely képes semlegesíteni a babákat zavaró egyéb zajokat. A fehér zaj használata népszerű gyakorlat a csecsemők megnyugtatására. A fehér zaj emellett serkentheti a gyermekek álmosságát, de bizonyos esetekben a koncentrációs képességet is. A fehér zajnak két változata van az alacsonyabb frekvenciákon, a rózsaszín és a barna zajon. A különbségek szinte észrevétlenül tudatosak, és nyugtató hatásuk is hasonló.
A fehér zaj előnyei
A csecsemők a magzati periódusból ismerik az anya bélzaját, de a szívverést és a test belsejében fellépő egyéb hangokat is. Ezért születés után a gyermekek számára csak ritmusosak, monotonak és nem túl intenzívek. Bármely más zaj zavarhatja vagy fáraszthatja őket, legyen az akár egy kürt hangja vagy egy kutya ugatása. A fehér zaj elfedi az ilyen hangokat, és így csökkenti a legkisebbek stresszt. A gyermekek nemcsak a fehér zajok miatt nyugodnak meg; jótékony hatással vannak azokra a felnőttekre is, akik álmatlanságban vagy fülzúgásban szenvednek (zümmögő vagy jajveszékelés, amelyek valójában nem léteznek).
Tanulmányok a fehér zaj hatékonyságáról a csecsemők megnyugtatásában
Egy 1990-ben 40 csecsemő mintáján végzett, gyermekgyógyászati folyóiratban megjelent tanulmány: "Archives of Disease in Childhood" azt mutatja, hogy a gyermekek 80% -a csak 5 percnyi hallgatás után nyugszik meg és alszik el. . Egy másik, a Siskstrom & Soderlund által 2007-ben végzett "A mérsékelt agymozgás" tanulmányból kiderül, hogy a fehér hangok előnyösek lehetnek a koncentráció szempontjából, és jól működnek az ADHD-ban diagnosztizált gyermekeknél. Szakértők szerint azonban a mértékletesség ebben a tekintetben is a siker kulcsa, és a túlzások károsak lehetnek. Edward Chang és Michael Merzenich 2003-ban készített, a Science folyóiratban megjelent tanulmánya azt mutatja, hogy a fehér hangok tartós kitettsége megfosztja a gyermekeket más ingertől, és ez stagnálhat vagy lelassíthatja fejlődésüket. Egy másik tanulmány hasonló következtetésre jutott, amelyet 2014-ben "Csecsemő alvó gépek és veszélyes hangnyomásszintek" címmel tettek közzé. Azt sugallja, hogy a fehér hangok 8 óránál hosszabb ideig tartó expozíciója 85 decibel feletti szinten káros lehet.
A fehér zaj forrásai
Fehér hangforrások vesznek körül minket. A zuhanyzajtól kezdve a ventilátor, a hajszárító, a mosógép vagy a mosogatógép zümmögéséig, valamint a szél vagy az esőcseppek hangjáig rengeteg halláshatás képes megnyugtatni a gyermekeket. kicsi. Ezen kívül vannak olyan készülékek, amelyeket kifejezetten a gyermekek megnyugtatására és elaltatására terveztek, amelyek fehér zajt generálnak. Egyébként megtalálhatja a YouTube-on az eső, a hullámok vagy a szél zajával készült felvételeket, de használhat mobil hangalkalmazást is, fehér hangokkal. Számos ingyenes lehetőséget talál a Google Playen és az App Store-ban is.
ellenjavallatok
A fehér zajnak való kitettségnek vannak kockázatai is. Először is, a nem megfelelő használat, túl nagy hangerő esetén befolyásolhatja a hallási idegeket. A csecsemők füle érzékeny, ezért a hangerő nem haladhatja meg az 50 decibelt. A hang intenzitását speciális műszerekkel vagy mobil alkalmazással mérik. Hatásos óvintézkedés, legyen szó ventilátorról vagy csecsemő alvóeszközéről hangok generálásával, a fehér zajforrás 2 méter távolságra történő elhelyezése attól a helytől, ahol a baba alszik vagy elhelyezik. Fontos az expozíciós idő figyelése is, és nem haladhatja meg a napi 8 órát. Fotó forrása: Shutterstock