Fehérje étrendem tasakokkal
Szégyellem magam
Többé-kevésbé eldobtam a tasakjaimat és az étrendemet.
Nem egészen phew .
De ennek eredményeként 61 kg-nál stagnáltam anélkül, hogy alul tudtam volna menni
Nos, azt kell mondanom, hogy megengedek magamnak némi extrát az étrenden kívül
És nem a jövő héten leszek képes komolyan gondolni az utazásaimat.
Azt terveztem, hogy áttérek egy kevésbé korlátozó étrendre, amikor elértem volna az 58 kg-ot, de azt hiszem, hogy végül 60 éves leszek
Bárjaimat és tasakjaimat ebédhez vagy uzsonnához tartom.
Nos, addig is van 0,900 gramm, amit le kell akasztanom.
Természetesen folytatom a blogomat, és veszem a kis füzetemet, hogy megírjam, mit eszek.
Az 1. hét áttekintése lehetetlen
Azt hiszem, nem állok messze a mínusz 3 kg-tól: D ami azt jelenti, hogy megközelítem a 60 kg-os Yesssssssssssss-t
Nos, nem voltam túl komoly rendszergazda, a finom sós és édes petits négyes hibája, amelyet kedves férjem hozott vissza.
További 3 kg-ot leadtam, a táskakészletemet azért is fejeztem be, mert azon az áron, amibe kerül, akkor elkészítem őket .
Váltanék egy hagyományosabb étrendre, hogy elveszítsem az utolsó 4-5-öt. valószínűleg WW, amit nem nagyon csináltam egy ideje.
5. nap
Súly: 61,2 IMC 24,5
Bagoly bagoly, hétfő óta már 2,5 kilót esett ah szeretem ezt a diétát.
Tegnap egyetlen üzenet sem volt egy kicsit furcsa üzemmódban, nagyon kis feszültséggel, így otthon maradtam, és nem igazán diétáztam, így ezen a napon nincs hozzászólás.
Visszatérünk, hogy jól befejezzük a hetet, ha még 500 grammot tudnék veszteni, szuper boldog lennék (de tegnap talán fizetem a rezsim nélküli napomat)
Így ma reggel folytattam a kis teámat az ananászos narancslével
A karfiol és a paradicsom csendesen várakozik a BENTO-ban, a kis bárban pedig a táskámban.