Fehérje palacsinta fahéjjal

A receptlista tele van

Fehérje reggeli burrito

1/4 csésze (60 ml) nagy zabpehely (régimódi)

1/4 csésze (60 ml) 2% M.F túró.

1/4 csésze (60 ml) folyékony tojásfehérje (pl. Naturoeuf)

2 evőkanál. (30 ml) azonnali sovány tejpor

1/2 tk. (2,5 ml) vanília kivonatot

1/4 teáskanál. (1,25 ml) őrölt fahéj

1 csipet só

Spray olaj

1/3 csésze (80 ml) 0% MF sima görög joghurt.

1/2 csésze (125 ml) választott bogyót