Fehérje turmixok Az étrend turmixok az energiához képest - Rendelje meg online a Herbalife-t az önálló vállalkozóktól
A diétás turmixokhoz szükséges fehérjéket különböző forrásokból nyerik: szója, tejsavó, búza és tej.
Fehérjeforrások a táplálkozási turmixhoz:
Tejsavófehérje/tejsavófehérje
A tejsavófehérjét (németül: tejsavófehérje) tejsavóból nyerik, és mindet tartalmazza Aminosavak, amire a testnek szüksége van. A tejsavófehérje magas biológiai értékkel rendelkezik: Fogyasztás után a tejsavó fehérjévé válik gyorsan felszívódik a testben, és azonnal energiát pumpál az izmokba. Ezenkívül a tejsavóból származó fehérje könnyen emészthető, és nem okoz semmilyen stresszt a testmozgás során. A tejsavófehérje nagyon jól tölt és megakadályozza az éhségérzetet. Valóban A tejsavófehérje körülbelül öt százalék zsírt tartalmaz és ezért alacsonyabb, mint a zsírmentes szójafehérje.
Búza fehérje/búza fehérje
A búzafehérjéket a búzából izolálják, és mindenekelőtt olcsók. A szója és a tejsavó "fehérjetársaihoz" képest az olcsó búzafehérje alig nyújt olyan kiváló minőségű fehérjéket, amelyekre a szervezetnek szüksége van étkezés közben Diéta és testmozgás sürgősen szüksége van. A búza biológiai értéke alacsony. A búzafehérjék nem elegendőek mindenki számára, aki a lehető legjobb ellátást akarja elérni. Ezért a búza nem alkalmas a fogyókúrázók és a sportolók támogatására.
Természetes tejfehérje (tejsavófehérje és kazein)
Természetes tej A tehenek tejéből származó fehérje a keverék Tejsavófehérje (20%) és kazein (80%) . Ez utóbbi gyakran megtalálható a fehérje turmixok összetevőinek listáján is Tejfehérje kijelölt. A tejsavófehérjével ellentétben a tejfehérje turmixok, amelyek kazeint/tejből származó fehérjét tartalmaznak, nagyon hatékonyak lassan. A tejfehérjék jól ellátják a testet, de nem gyors energiapörgés formájában. A tejfehérjéket például fogyókúrázók fogyaszthatják el esti étkezés helyett: A tejfehérjék ekkor fejleszti hatását az éjszaka folyamán, mert a tejből származó fehérjéket csak lassan szívja fel a szervezet, így a tejfehérje turmixot nagyobb valószínűséggel béna kacsának értékeljük.
Szójafehérje
A szójafehérje-turmixokhoz szükséges szójafehérjéket a szója növényből nyerik. A szójafehérjék zsírmentesek és tartalmazza nem tartalmaz szénhidrátot, és jól és kitartóan töltse fel. A szójafehérjék tökéletesek a diétához. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szójafehérjék fontos szerepet játszanak a vér koleszterinszintjének csökkentésében (forrás: ADM Natural Health and Nutrition). A szójafehérjék nemcsak emiatt érdekesek a sportolók számára.
A szójafehérjét biztonságosan használhatják a laktóz-intoleranciában szenvedők is, akik számára a tej- és tejsavótermékek kizárt.
Következtetés:
Kicsit függ a rázás rendeltetésszerű használatától.
Alapvetően az, az egyes amit a Herbalife Shake Formula 1 tartalmaz Szójafehérje alkalmas. Ez a tojásrakó, fehérje és diétás turmixokhoz használt fehérje fehérje disznó.
Diéta/fogyás:
Azok számára, akik fogyni, fogyni akarnak, vagy támogatják étrendjüket, mindenképpen a szója alapú étrend-turmix az első választás. Jól telített és nem tartalmaz zsírt.
Sportolóknak
a tejsavófehérje (tejsavófehérje) szintén lehetőség lehet. A szójához hasonlóan ez is gyorsan biztosítja az energiát, és jó a töltéshez is, és anyagcserét stimuláló hatású lehet. Zsírtartalma miatt előnyösebb a szójafehérje, ha csak edzés előtt. A szója jobb edzés után.
Egyébként az előcsarnokkal ellentétben: D. Kalman et. al., mutatják be az Int. Soc. a Sporttáplálkozásról, 2007. július, hogy a sovány testtömeg felépítésével kapcsolatban nincs különbség Szójafehérje és Tejsavó fehérjevagy mindkettő keveréke A fehérje típusai áll.
Forrás: http://www.peak.ag/blog/neue-studie-soja-protein-vs-whey-protein
Egészségtudatos:
A Koleszterinszint a vagyon csökkentése, azok számára is, akik értékelik az egészségüket.
Szója megráz ellentétben lehet Tejsavó remeg olyanoktól is, akik egyek Laktózallergia el kell fogyasztani.
A búza fehérjéi a legrosszabbak: A búzafehérjék olcsók, de minőségi szempontból a búza nem képes lépést tartani versenytársaival szója és tejsavó, és ha megrázzuk, akkor valami jót kellene tennünk magunknak és testünknek.
A szója a híres tojást tojó gyapjas tejkoca. Tehát nézd meg a címkét, mielőtt hazavinnél egy shake-et és megennéd, vagy azonnal megragadod a Herbalife shake-et. Ahhoz, hogy további izomépítő fehérje legyen, van egy Herbalife fehérjepor (5 g szója- és tejsavófehérjével evőkanálonként (6 g)), amelyet szükség szerint hozzáadhat a Herbalife Shake Formula 1-hez, hogy Ön mint sportoló mindig Fogyasszon az izom teljesítményének megfelelő mennyiségű fehérjét.