Fekete kenyér olajbogyóval és hagymával

összetevők:

500 g liszt
200 ml tej
15 g friss élesztő
3 evőkanál olaj
fél teáskanál só
egy por cukor
szeletelt olajbogyó
hagyma

Az elkészítés módja:

A liszt közepére lyukat készítünk, amelybe beletesszük az élesztőt, sót és cukrot, tejet.
Az élesztőt villával oldjuk fel, majd adjuk hozzá a lisztet.
Amikor befejeztük az összes hozzávaló beépítését, tegyük az olajat és kézzel gyúrjuk.
A tej jó, ha meleg van, segít a növekedésben.
Hagyja körülbelül 20 percig kelni, tiszta ruhával letakarva.
Miután a tésztát 8 részre osztotta, zsírozzon meg egy serpenyőt kevés olajjal, és tegye a zsemlét a serpenyőbe.
Minden zsemlét késsel növesztek, 3 párhuzamos vonalat készítek, hogy kijöjjenek, mint egy bejgli.
10 percenként ellenőrizze, hogy barnult-e. Annak érdekében, hogy a kenyér megsüljön és belül legyen, fordítsa meg fejjel lefelé, hogy megnézze, barnul-e az alja. Vagy tegyen egy tiszta fogpiszkálót, és ha tészta nélkül jön ki, akkor rendben van. Vagy vegyen egy zsemlét és vágja félbe, ha nem sül meg, tegye vissza a serpenyőbe.

Növény nélküli, szeletelt olajbogyót és apróra vágott hagymát adunk hozzá a termesztés előtt.

Táplálkozási információk tanulmányozása itt: Fekete kenyér olajbogyóval és hagymával

Olvass tovább.

Kenyerek fekete liszttel
Kenyerek fekete liszttel Hozzávalók: 500 g liszt 200 ml tej 15 g friss élesztő 3 evőkanál olaj fél teáskanál só por cukor Elkészítés: A liszt közepére készítsünk egy lyukat, amelybe beletesszük az élesztőt, a sót és a lisztet.
Kukoricaliszt kenyér és teljes kiőrlésű liszt
Hozzávalók: 1 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt 1/2 csésze kukoricaliszt 1 teáskanál száraz élesztő 180 ml tej 1 tojás 25 g vaj/olívaolaj 1 teáskanál só 1 teáskanál nyerscukor Elkészítés: A tejet kissé felmelegítjük, adjunk hozzá sót, cukrot
Spenóttal és sajttal ellátott csomagok
Hozzávalók: A tésztához: 300 gr teljes kiőrlésű liszt 100 ml tej 13 gr élesztő 1 evőkanál fél olívaolaj - 30 ml 1 tojás 1 teáskanál almaecet 1 sópor A töltelékhez: 1/2 hagyma - 35 gr fagyasztott spenót - 140 gr telemea fény
Paine Montignac
Hozzávalók: 410 gr teljes kiőrlésű liszt 1 tasak száraz élesztő 300 ml meleg víz 1 teáskanál só Elkészítés: Az élesztőt meleg vízbe tesszük és összekeverjük. Hagyja körülbelül 15 percig. Ezután adjunk hozzá lisztet és sót, és keverjük össze
Gomba ciulama
Gomba ciulama Hozzávalók (4 adagra) 1 tengeri hagyma (80 gr) 400 gr friss sampinyon gomba 200 g alacsony tejföl 1 evőkanál liszt (17 gr) 1 evőkanál olívaolaj só, zöldbors (kapor) 2 gerezd fokhagyma elkészítése: A hagymát megtisztítjuk,

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

"Az önkéntesek az egyetlen lények a földön, akik tükrözik az együttérzést, a mérhetetlen gondoskodást, a türelmet és a nemzet iránti igazi szeretetet." (Erma Bombeck) Egy korszakban. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot