Fekete retek - Tulajdonságok és felhasználás
Furcsa és a diéta során gyakran figyelmen kívül hagyják, a fekete retek igazi vitaminbomba. Ez a zöldség nem hiányozhat egyetlen étkezésből sem. Sok tápértékkel és gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. A fekete retek alapvető funkciója antibakteriális és vasellenes. A fekete retek köhögés, vérszegénység és neuralgia esetén is segít. Ne feledje azonban, hogy a fekete retket nem csak az orvostudományban használják. A kozmetikumok gyakran használják ennek a zöldségnek a tulajdonságait. Ismerje meg a fekete retket, és nézze meg, hogyan segíthet Önnek.
Fekete retek - mi ez a zöldség?
Fekete retek más néven fekete fehérrépa. Ez a zöldség nagyon régóta, a középkor óta ismert. Európában, fekete fehérrépa század óta termesztik. Ez egy olyan növény, amely évente növekszik és a káposztafélék családjába tartozik. Sötét gyökere van, alatta csípős ízű fehér hús található. Általában, fekete retek fél méterrel megnőnek. A legjobb, ha napos terekben és részleges árnyékban termesztik őket, termékeny és jól lecsapolt talajon.
Fekete retek - táplálkozási tulajdonságok
Fekete retek vitaminbombának hívják. Sok olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek értékesek az emberi test számára. Fekete retek tartalmaz A-, B- és C-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, fluort, vasat és cinket. Ezenkívül ez a zöldség rostot, antibakteriális anyagokat, illóolajokat, kénvegyületeket, fitoszterolokat és antocianinokat tartalmaz. Mindez teszi a gyógyító tulajdonságait fekete retek hogy nagyon nagy legyen.
A fekete fehérrépa gyógyító tulajdonságai
A vitaminban található vitaminok és ásványi anyagok fekete retek hogy a zöldség:
- támogatja az emésztőrendszer, a légzőrendszer, az immunrendszer és a keringési rendszer tevékenységét,
- gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító,
- küzd a fertőzésekkel,
- tisztítja a testet,
- javítja az anyagcserét és felgyorsítja az anyagcserét,
- javítsa a haj és a körmök állapotát és a bőr megjelenését.
A fekete retek használata az orvostudományban
Az orvostudomány felhasználja fekete retek éveken át. Ezt a zöldséget májra, epehólyagra, puffadásra és székrekedésre ajánlják - egyszóval, fekete retek segíti az emésztési problémákat. Ennek a zöldségnek további felhasználási módjai a betegségek és a reumás fájdalmak, a neuralgia és a reumás fájdalmak. Mit tehet még? fekete retek?
- támogatja a vérszegénység kezelését,
- támogatja a megfázás és a felső légúti fertőzések, például rekedtség vagy köhögés kezelését.
Fekete retek a kozmetikában
Manapság, fekete retek nemcsak az orvostudományban, hanem a kozmetikumokban is ismert. Ezt a zöldséget nagyon gyakran használják kozmetikai célokra. Fekete retek Főleg a hajápoló kozmetikumokban található meg. Samponok fekete szundikálás minden üzletben megtalálható. Segít a haj és a fejbőr ápolásában és táplálásában. Fekete retek erősíti a hajgyökereket és felgyorsítja azok növekedését. Szeborreás elleni hatása is van.
Fekete retek kozmetikumok
Fekete retek kozmetikumok fekete hajra és nem csak, otthon is elkészíthető. A legnépszerűbbek az évszázadok óta ismert maszkok. Ezek elkészítéséhez gumót kell vásárolni fekete szundikálás, majd alaposan mossa meg és vágja apróra, reszelje le vagy törje össze egy facsaróban. A vége felé öntsük az alkoholt 1: 5 arányban (1 rész retek 5 rész alkoholhoz). Fekete retek maszk 2 hétig félre kell tenni sötét helyen, majd szűrni kell. Fekete retek maszk minden hajmosás után vigye fel a fejbőrre.
Fekete retek (hámozott) krémhez vagy hajbalzsamhoz is adható. A paszta megszerzéséhez csak egy vékony ruhán kell átengedni. A kozmetikum használata után fekete retek, jó, ha egy órán át fóliával vagy törülközővel tekerjük a fejét, majd mossuk samponnal.
A retek levéből készíthet házi hajmaszkot is. A levet petróleumolajjal és kozmetikai tojással kell összekeverni. A gyümölcsléből egy hajlakkot is létrehoznak, amely a levet vízzel és alkohollal kombinálja.
Fekete retek a napi étrendben
Fekete retek a napi étrendbe kell tenni. Ezt a zöldséget sokféleképpen lehet tálalni. Plusz lehet a szendvicsek, a nyers és a főételek esetében. A fekete retekből levesek és krémlevesek is készülnek. Keresse meg a főzés egyszerű módjait a konyhában fekete retek? Próbálja ki javaslatainkat.
- Fekete retek saláta
Készítse elő a fekete retek és egy zellert. A zöldségeket mossa le, tisztítsa meg és reszelje le. Adjunk hozzájuk természetes joghurtot, és sózzuk, borsozzuk. A saláta készen áll! Kombinálhatja a salátában lévő fekete retket más zöldségekkel, például sárgarépával és még gyümölcsökkel is.
- Tehénsajt paszta fekete retekkel
Tegye a fekete retket a rágcsálóra, és keverje össze a tehénsajttal. Adjunk hozzá egy teáskanál sima joghurtot, apróra vágott petrezselymet, sót és borsot. Tálalhatunk egy szelet kenyérrel.
- Leves - fekete retek krém
Fekete retek vacsoraételek alapanyagaként is kiváló. Tápláló krém lehet belőle. Az edényben felmelegítjük az olajat, és beleöntjük a kockákra vágott hagymát és póréhagymát. Majd adjon hozzá fekete retek apróra vágott burgonya és petrezselyem. 10 percig főzzük, majd adjunk hozzá vizet. Addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak, majd összekeverjük a tartalmát, és ízesítjük kedvenc fűszereivel.