Fekete tea (Camellia sinensis L
összefoglaló
Gyógynövények és italok, amelyeket főként stimulánsként használnak a fáradtság alatt, gyakran tea formájában (infúzió).
Francia nevek: fekete tea, tea, teafa
Tudományos név: Camellia sinensis (L.) Kuntze
Francia neve: fekete tea
Német név: Schwarzer Tee, Tee
Olasz neve: tè nero
Portugál név: chá preto
- purin alkaloidok, például koffein (tein)
- Flavonoidok és polifenolok (kvercetin, katechinek, kaempferol)
- Triterpenes
- Illóolaj
- Tanninok (galluszsav)
- Szaponinok
Megjegyzés: Egy 2017-es egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a fekete teában lévő polifenolok, amelyek túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a vékonybélben, serkentik a bélbaktériumok szaporodását és a rövid láncú zsírsavak képződését, egyfajta bakteriális metabolitok, amelyek kimutatták a máj anyagcseréjének energiája. A fekete teában és a zöld teában található polifenolok elősegíthetik a fogyást (lásd még a Megjegyzések alatt). Ezt a tanulmányt 2017. szeptember 30-án tették közzé az European Journal of Nutrition tudományos folyóiratban (DOI: 10.1007/s00394-017-1542-8).
- Levelek, néha rügyek
- Stimuláns (koffein okozta hatás), vizelethajtó (koffein), fogyókúra, antioxidáns (flavonoidok), enyhe vérnyomáscsökkentő hatás (valószínűleg flavonoidok).
- Fáradtság (koffein hatása), öregedés (antioxidáns a flavonoidoknak köszönhetően), migrén (koffein), hasmenés (tanninok): A hasmenés kezeléséhez hagyja, hogy a tea körülbelül tíz percig infúzióban legyen (olvassa el alább), stressz (a klinikai vizsgálatoktól függően) 2007-től), gyomor-bélgyulladás, rákos sebek (nedves tasakban alkalmazhatók a rákos sebeknél), üregek, magas vérnyomás, szennyeződés (egy tasakot hideg vagy forró vízzel nedvesítenek meg, és közvetlenül a szemhéjra kenik), esetleg túlsúlyosak és elhízottak (olvassa el az alábbi megjegyzések alatt).
Izgalom, elalvási nehézség, székrekedés (béltranzit nehézségek esetén napi több csésze fogyasztása esetén).
Szívproblémák (koffeintartalom miatt)
Véleményünk szerint nem ismert
Svájcban, kiskereskedelemben szárított levelek formájában gyógyszertárakban vagy szupermarketekben
Másrészt, ha a teát 3 percnél tovább vagy körülbelül tíz percig hagyják infundálni, akkor tanninokban gazdagabb teát kapunk, amely elfedi a koffeint (tartalma csökken). Ez a tea enyhe hasmenés kezelésére használható. Kevésbé serkentő hatása van, ideális az esti fogyasztáshoz lefekvés előtt (azok számára, akik érzékenyek a koffeinre).