Felejtés: mit tegyünk, ha memóriaproblémái vannak
Normális, hogy hébe-hóba elfelejt valamit. De vannak a felejtés kóros formái is, amelyek némelyike jelentősen eltér az ártalmatlan memóriahiányoktól! Minden az okokról, a kezelésről és a megelőzésről.
A feledékenység olyan jelenség, amelyet mindenki ismer. Ki ne lett volna rosszul, nem felejtett el nevet vagy találkozót izzadtan? Bizonyos mértékig ez teljesen normális. Különösen akkor, ha olyan kedvezőtlen hatások lépnek fel, mint a stressz és a kevés alvás, megnő a kockázat, hogy még a szervezeti tehetség is átcsúszik valamin.
"Normális" kontra kóros feledés
A "normális" feledékenység az életkor előrehaladtával fokozódhat. Egyes biológiai folyamatok ugyanis idővel lelassulnak. Mindaddig, amíg a mentális teljesítménynek nincsenek további korlátai, ez a helyzet nincs oka aggódni.
Rendellenességre vagy kóros feledékenységre csak akkor kell gondolni, ha az egyéni memória teljesítménye jelentősen romlik. Ezután a mindennapi életben jelentős korlátozások vannak, például vásárlás, házimunka vagy megbeszélés tartása esetén.
Demencia: A betegség befolyásolja a mentális képességeket
Átfogóbb tünet a demencia (azaz egy szerves agybetegség, például Alzheimer-kór), amelyet más mentális képességek jellemeznek, például Koncentráció, irányérzék és/vagy tanulási képesség károsodott. Gyakran a demencia társul a személyiség változásával is. Az érintettek ingerlékenyebbek, agresszívebbek vagy félelmetesebbek lehetnek, mint korábban. A demencia általában idős korban fordul elő. A betegség progresszív lefolyása a demenciára jellemző.
Amnézia: különböző fokú memóriazavar
A normális feledékenységet meg kell különböztetni az amnéziától. Az amnézia kifejezés általában a memória és memória romlásának tüneteit írja le - függetlenül attól, hogy egy betegség oka-e vagy sem.
Az amnézia gyakran egy bizonyos időtartamra korlátozódik, például tapasztalt trauma esetén. De a demencia vagy az agyhártyagyulladás például az amnézia oka is lehet. A legrosszabb esetben az amnézia helyrehozhatatlan memóriavesztéshez vezethet, ami gondozásra szorítja az érintettet.
A feledékenységnek több oka is lehet
Bizonyos mértékben a feledékenység teljesen normális agyi reakció, például stressz időszakában vagy az életkor növekedésével. A gyenge memória a kóros változások következménye is lehet. A következő okok kerülnek szóba:
Elmebaj, vagyis olyan betegségek, amelyeknél a mentális képességek fokozatosan károsodnak. Például:
vaszkuláris demencia: Az artériák megkeményedése az agy kis artériáiban a tartósan magas vérnyomás következtében
vegyes demencia: Alzheimer-kór és vaszkuláris demencia együttes előfordulása
Lewy test demencia bizonyos idegsejtekben található fehérje lerakódások okozta speciális agyi szerkezeti változások okozzák. A Lewy test-demencia önálló betegségként és a Parkinson-kór részeként egyaránt előfordulhat.
A demenciától való félelem, ha feledékeny, gyakran megalapozatlan
A demencia betegségek, különösen az Alzheimer-kór és az érrendszeri demencia, idős korban gyakori betegségek. A 65–69 évesek körülbelül 1,5 százaléka és a 90 év felettiek 30 százaléka érintett. Ezért sok idős embernek azonnal eszébe jut a demencia, amikor hébe-hóba elfelejt valamit. De mindenekelőtt az enyhe kognitív rendellenességek gyakran a normális öregedési és degradációs folyamatok következményei.
Fontos tudni azt is, hogy az enyhe, az életkorral összefüggő memóriazavarok gyakran állandóak maradnak, anélkül, hogy tovább súlyosbodnának. Néha az időskorban előforduló feledékenység depresszióval, hiánytünetekkel vagy bizonyos gyógyszerekkel is összefüggésbe hozható. Ebben a tekintetben a demenciától való félelem sok esetben megalapozatlan, és a feledékenység teljesen más eredetű, amelyet szükség esetén orvosolni lehet.
Azonban: A demencia gyakran alkalmi memóriazavarokkal kezdődik. Ebben a tekintetben fontos az orvosi pontosítás, ha a tünetek gyakrabban fordulnak elő, és a következő kísérő tünetek jelentkeznek:
- Tájékozódási problémák
- Beszéd- és írászavarok
- növekvő agresszivitás
A diagnózis és az orvos mielőbbi kezelése gyakran döntő fontosságú. Az Alzheimer-kór és a demencia egyéb formái nem gyógyíthatók, de lefolyásukat bizonyos esetekben gyógyszerek befolyásolhatják. Ezért minden esetben fontos orvoshoz fordulni, ha túlzott feledékenység jelentkezik.
Diagnózis és tesztek a feledékenységre
A patológiás feledékenységre utaló jelek esetén a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni. Mivel minél korábban elkezdik a megfelelő terápiát, annál nagyobb az esélye a sikernek. Az olyan primer demenciákat, mint az Alzheimer-kór, ez pozitívan befolyásolhatja.
A diagnosztika része a részletes betegbeszélgetés (anamnézis), valamint a rokonok és közeli hozzátartozók kikérdezése (külső anamnézis). Az orvos a feledékenység kezdetéről, lefolyásáról és kísérő körülményeiről, valamint a lehetséges egyéb tünetekről kérdez. A legfontosabb kérdések a következők:
Lassan vagy hirtelen alakult ki a feledékenység?
Vannak-e más panaszok, például fejfájás vagy téveszmék?
A memóriazavar mellett vannak olyan pszichés rendellenességek is, mint a szomorúság és a depresszió?
Megfigyelték a személyiség változását, például agresszivitást vagy fokozott szorongást?
Megváltozott-e a napi rutin (alvási magatartás, étkezési magatartás, társadalmi kapcsolatok fenntartása), vagy a mindennapi tevékenységeket (bevásárlás, házimunka, munka) korlátozza-e a feledékenység és egyéb tünetek?
Milyen gyakran fogyasztanak alkoholt és szednek gyógyszereket?
Van-e ismert alapbetegség, vagy voltak-e közelmúltban fertőzések, balesetek vagy agysérülések?
Volt-e családjában demencia?
Vizsgálatok kóros feledékenység gyanúja miatt
Az anamnézis és a külső anamnézis mellett a fizikális vizsgálat a betegnek is neuropszichológiai tesztek a memória és más agyi rendellenességek súlyosságának meghatározása, a Vérvétel, Laboratóriumi tesztek mint például képalkotó technikák az agy vizualizálására mint például a számítógépes tomográfia (CT) vagy a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) azok közé az intézkedések közé tartozik, amelyeket az orvos általában elvégez.
Ha az alapvizsgálatok után nem lehet nyilatkozni a memóriazavar okáról, a kezdeti gyanútól függően további vizsgálatok következhetnek:
speciális képalkotó technikák az agy működésének vizualizálására, pl. pozitronemissziós tomográfia (PET)
Az idegvíz vizsgálata (ágyéki lyukasztás)
Az agy elektromos aktivitásának mérése elektroencefalográfia (EEG) segítségével
Az agyat ellátó erek ultrahangvizsgálata (Doppler és duplex szonográfia)
A dopamin transzporter (DAT) vizsgálata a speciális, úgynevezett dopaminerg idegsejtek esetleges elvesztésének detektálására egyetlen fotonemissziós komputertomográfia (SPECT) alkalmazásával
Mit lehet tenni a feledékenység ellen? Kezelési lehetőségek
A kóros feledékenység terápiája a kiváltó októl függ, és különböző mértékben hozzájárulhat az életminőség javulásához a memóriafunkció teljes helyreállításáig.
A kóros feledékenység gyógyszerterápiája
A gyógynövényes nootropikumok (az agy teljesítményét javító gyógyszerek) közé tartozik a ginkgo kivonatok, amelyek bizonyos agyi rendellenességek esetén alkalmazhatók (olyan tünetekkel, mint szédülés, fejfájás, fülcsengés).
Az úgynevezett antidementi gyógyszerekkel (például galantamin, donepezil, rivasztigmin, memantin) végzett specifikus gyógyszeres terápia késleltetheti a betegség előrehaladását demencia jelenlétében, vagy elősegítheti a meglévő szellemi képességek fenntartását a lehető leghosszabb ideig.
Esetenként - az októl függően - antidepresszánsok vagy antipszichotikumok korlátozott használata szükséges.
Nem gyógyszeres intézkedések memóriaproblémák esetén
Ha betegséggel kapcsolatos feledékenységről van szó, akkor a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként a nem gyógyszeres intézkedések fontos szerepet játszanak. Például:
- Memória edzés (agy kocogás)
- Foglalkozásterápia
- fizikoterápia
- Gyakorlásterápia
- Zeneterápia
- érzékszervi stimuláló érzékszervi eljárások, például aromaterápia
A diéta is szerepet játszik. Az omega-3 zsírsavak, amelyek elsősorban a zsíros ételekben találhatók meg, különösen fontosak az agyműködés szempontjából - a speciális algaolajok jó alternatív növényi források. Megfelelő mennyiségű értékes omega-3 zsírsav növelheti a memóriát, és ellensúlyozhatja a feledékenységet és a demencia kialakulását.
Meglévő demencia esetén a részletes Tanács a rokonoknak figyelembe kell venni. További speciális terápiás intézkedésekre van szükség, ha feledékenység jelentkezik, például stroke, Parkinson-kór vagy agyhártyagyulladás után.
A feledékenység megelőzése vagy csökkentése a mentális erőnlét révén
Enyhébb esetekben (például az életkorral kapcsolatos memóriaproblémák) célzott Memória edzés módszereinek felhasználásával Agy kocogás segítsen a felejtést kordában tartani. A rendszeres edzés elősegíti a kognitív teljesítményt, és mentálisan fitt.
Az agyi képzési egységek beépítése (például az eszközeink segítségével, amelyekre összpontosítunk vagy a) a mindennapi életbe annak érdekében, hogy ellensúlyozzuk a memória teljesítményének csökkenését. Emellett van értelme továbbra is kínálni az agy változatosságát és új ösztönzőket a mindennapi rutinon túl: Moziba és színházba járás, utazás és barátokkal való beszélgetés segíthet a mentális erőnlét fenntartásában.
Az alváshiány, a stressz és az egészségtelen életmód még fiatalabbaknál is károsítja a mentális teljesítményt, ami feledékenységben vagy gyenge koncentrációban nyilvánul meg. Ebben a tekintetben a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és pihenés, valamint a stressz csökkentése bizonyíthatóan hozzájárulhat az időskori jó szellemi erőnléthez.