Felejtsd el a diétát! A szex, a fogyás legjobb módja Szabad gondolat

Ajánlott cikkek

A legemlékezetesebb edzéseket nem az edzőteremben végzik, hanem az ágyban. A szex, de a csajozás vagy a hálószobában található kis őrültségek miatt kalóriát veszít. A szakértők pontosan kiszámolták, hogy az erotikus játékok mennyit követelnek tőled, és melyek jobban izzadnak.

Előzetes: Ne siess. A szex nem maraton. Próbáljon minél tovább meghosszabbítani az előjátékot, próbáljon csókokat és mozgó helyzeteket, mindezt 240 kalória elvesztése érdekében.

Vetkőzés - 10 és 80 kalória között. Ha lassan és érzékien mozog, a vetkőzés az előjáték része lesz. Ezenkívül kalóriát éget. Egy olasz kutató megállapította, hogy ha csak leveszi a ruháját, nyolc-tíz kalóriát éget el. Sőt, a hálószobában a legjátékosabbak örülni fognak annak, ha tudják, hogy a melltartó fogakkal történő eltávolítása erőfeszítéssel segíti őket. Az a férfi, aki úgy dönt, hogy nem használja a kezét egy nő levetkőzéséhez, akár 80 kalóriát is megég.

Csókok - 90 kalória óránként. A kapcsolat kezdete hosszú csókokkal és folyamatos játékokkal teli. Amikor a vonzerő olyan nagy, észre sem veszed, mikor telik az idő, és így vesznek el a kalóriák.

Masszázs - 80 kalória. Ha úgy dönt, hogy érzéki masszázzsal kényezteti partnerét, derítse ki, hogy van mit nyernie. A lassú, nyomott mozgások nemcsak érzékibbek, de még több kalóriát is elveszítenek. A fizikai erőfeszítés nem olyan nagy, és a jutalom sem sokáig várat magára.

Erotikus játékok - 238 kalória. A szenvedélyes simogatások, érintések és játékok a hálószobában igényesebbek lehetnek, mint gondolnád, és ez a vágy miatt van, vélik a szakértők. "Az erotikus játékok, a tapogatózás fokozza a légzésünket, és ettől a szervezetünk több kalóriát éget el" - mondja Gilda Carle párkapcsolati szakértő, aki azt állítja, hogy a hálószoba meleg légköre még inkább izzad a kettőnek, ez pedig elveszett kalóriákat jelent.

---