Felejtsd el a; legjobb diéta! Egy nagy tanulmány következtetése Nem az a fajta

Ami a fogyás sikerét illeti, nem mindegy, hogy melyik étrendet követi. Ez nem a diéta típusától, hanem a kitartástól függ - írja a "Baby und Familie" gyógyszertári magazin. Tudósokon alapul, akik 48 vizsgálatot elemeztek, több mint 7000 súlyosan túlsúlyos résztvevővel. Hat hónap elteltével a csökkentett zsírtartalmú étrend követői átlagosan 8,7, az alacsony szénhidráttartalmú étrendé 7,9 kiló fogyott. A diéta után egy évvel már nem volt különbség. A kitartás jobban működik, ha Önnek megfelelő étrendet választ. Ugyanilyen fontos: változtassa meg a helytelen étkezési szokásokat.

felejtsd

Ez a hozzájárulás csak a kérdés forrásainak visszaigazolásával ingyenes.

A "Baby und Familie" 11/2014 gyógyszertári magazin a legtöbb gyógyszertárban kapható, és további fizetés nélkül egészségügyi tanácsokért kapják a vásárlók.

Eredeti tartalom: Wort & Bild Verlag - Egészségügyi jelentések, a news aktuell továbbította