Felejtsd el azokat a mítoszokat a narancsbőrről; Guggol

Felejtsd el ezeket a mítoszokat a narancsbőrről !

Helló lányok, ma írok egy cikket erről a híres narancshéjról, amely majdnem 90% -unkat érinti. Valójában szeretnék útmutatást adni a gyakorlatokhoz és a kapott ötletekhez, hogy megszabaduljon tőlük, hogy ne pazarolhasd az idődet és főleg a pénzedet haha

Korábban azt hittem, hogy a cellulitisz azt jelenti, hogy túlsúlyos vagyok, és hogy felesleges a zsír. Valójában nem ... A narancsbőr 10 nőből 9-et érint, súlyától, méretétől vagy életkorától függetlenül. Nem a zsír, hanem a rossz keringés okozza! Hormonális tényezők is okozhatják.

2. mítosz: A kardio a legjobb orvosság a narancshéj bőrére

Ellentétben azzal, amit sok nő gondol, az izzadásnak nincs valódi hatása a narancsbőrre. A kardióval való visszaéléssel úgynevezett "könnyű" zsírokra fog támaszkodni, például az értékes mellkasára, és nem az ellenszenves tárolóhelyeken. Jobb intenzív foglalkozásokat végezni, például súlyzós edzéseket vagy HIIT-et, amelyek mély energiát merítenek, és különösen kalóriát égetnek el idővel.

---