Félelem s-től; fojtsd el evés közben! Trauma, szorongás és fóbia - FÓRUM-pszichológia - Doctissimo
Péntek este, miközben a barátaimmal vacsoráztam, szinte megfulladtam, hogy lenyelem a zöldséglevest.
Körülbelül 4 nap telt el az esemény bekövetkezte óta, de azóta félek a fulladástól minden alkalommal, amikor eszem vagy iszom.
ez fóbia? volt már ilyen szorongása? és hogyan szabadult meg tőle?
Azt mondom magamnak, hogy ez teljesen nevetséges, hogy nem kezdem el megváltoztatni az étkezés és az ivás módját, mert ez a legjobb módja annak, hogy belekezdjek a sebességbe, és hagyjuk, hogy a félelmeitek uralják magukat.
Azon is kíváncsi vagyok, honnan származhat, mégsem vannak problémáim az étellel (bulimia anorexia).
Másrészt szorongok, és a múltban már más fóbiákkal is meg kellett küzdenem, például ájulástól, hányástól vagy impulzusfóbiától.
Ma úgy sikerült megszabadulnom mindezektől a régi fóbiáktól, hogy magam okoskodtam és hála egy zsugorodásnak, anélkül, hogy valaha is gyógyszert szedtem volna.
Csak itt jelenik meg a szorongásom egy újfajta fóbiában! És meglehetősen rokkantnak tartom.
Péntek óta 3 órát töltöttem az étkezéssel, 20-szor rágtam nyelés előtt. Attól félek, hogy egy egyszerű aperitifet fogyasztunk a barátokkal, vagy holnap együtt eszem a kollégáimmal.
Még tíz napig nem látom a zsugorodást, és közben megnyugtatna, ha hasonló tanúvallomásokat hallanék (ha vannak ilyenek).
És mindenekelőtt azért, hogy megbizonyosodjak arról, hogy félelmeim megalapozatlanok, szeretném tudni, hogy mi a valódi kockázata annak, hogy egy ember fulladás közben megfullad!
Tudom, hogy teljesen hülyén hangzik, de szükségem van egy derékszögű magyarázatra, hogy érveljek magammal.
Köszönöm a válaszokat!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
nem, apró, jól vágott darabokkal nem fuldoklik.
gondolj ezekre az ízekre, azokra a zamatos, ínycsiklandó finomságokra, egyél meg őket (nem pedig azt, amit nem igazán szeretsz).
tanácsot adok a tlm-nek (tehát nem kifejezetten az evéstől vagy fulladástól való félelemre vonatkozik)
és ha újra megpróbálja megenni ugyanazt a zöldséglevest, mivel ez volt a kiváltó esemény, ez lehet a üdvös esemény is (ha sikerül, akkor már nagy lépést tett előre, főleg, hogy imádja a zöldséglevest).
ha nem, akkor a medencében is úszhat, hátha fél inni a csészét.
vagy menj, szerezd be a kedvenc csokoládédat, mmm! ízlelheti.
Hasonló témák
túl félek a gyermekeim miatt
injekcióktól, fecskendőktől, katéterektől való félelem. végre meglátod mit !
evés közbeni fulladásfélelem
Helló, azt hittem, hogy csak én szenvedek ezzel a fóbiával. Velem ez kicsi korom óta tart. 6 éves koromban lenyeltem egy nagy cukorkát, és úgy emlékszem rá, mint tegnap. Nagyon azt hittem, hogy meghalok. Aztán néhány évig furcsa tikek voltak, például bólogattam a fejem minden alkalommal, amikor lenyeltem az ételt. Azt hiszem, tizenéves koromban ez a fóbia eltűnt, de néhány évvel ezelőtt visszatért (hamarosan 30 éves vagyok). Ez a fóbia óriási hátrányt okoz nekem, mert nagyon-nagyon lassan eszem, mert addig rágom az ételt, amíg péppé nem válik, mielőtt lenyelném. Hús, nagyon keveset eszem (a vörös hús rémálom!). Valakivel élek együtt, aki úgy eszik, mint egy nyíl, ezért az étkezés gyakran vitákkal zárul, mert a barátom szerint filmeket csinálok. Szeretnék menni egy zsugorodásra, de nem tudom, hogy ez segíthet-e nekem. Köszönöm a vallomást!
1994 óta fóbiám van szilárd ételekkel, tehát 10 évig. Ma két kicsi édesanyja vagyok, ezért itt az ideje, hogy kijussak onnan. az étrendem párolt burgonya apróra vágott steak + ketchup és burgonyavíz lesz. Mindegyik kétféle ételben kétszer keverve átengedte a kínait, és elképzelte a megpróbáltatásokat, mindezt fulladásos szorongás miatt, amelyet támogatás hiányában nem tudtam időben ellenőrizni. Ezért keresek segítséget ugyanazokkal a problémákkal küzdőktől, de főleg azok, akik kijutottak belőle, segítenek nekem, mert ez egy hihetetlen esély számomra, mert a végén nem tarthat tovább, ezért kérem, válaszoljon bármilyen segítségre legyél reménytelen, mert mivel az internet létezik, kevésbé érezzük magunkat egyedül. Előre is köszönöm és gyorsan válaszolj, ha szükséged van az ajánlásokra. Ismételt, de fontos, hogy azt is mondanám.