Félés a fogyástól
Nos, ez a gyönyörű kettősség, mert szereted:/
Nos, csak remélem, hogy mindkettőnknek sikerül megtanulnia elfogadni egymást;-)
ragaszkodom a véleményemhez. Azt hiszem, hogy olyan kényelmetlenül érzi magát, ezek mind az étvágytalanságának maradványai. mint mondtam ugyanaz az alakom mint te! ez a 21-22-es BMI, és jó adat! (Utálom a gyomrom, de ha nem lenne olyan ingatag, képes lennék megbirkózni vele;-)) Ha a ruhád nem felel meg neked, akkor végre rádöbbent és rájössz, hogy nincs már vékony tested. És ez jó! Mint mondtam, nem hiszem, hogy most képes lesz lefogyni anélkül, hogy visszacsúszna az étkezési rendellenességbe. Szerintem fogyni akarsz, mert egyszerűen nem tudsz megbirkózni azzal, hogy már nem vagy olyan vékony. bocs, ha ez durván hangzik, de én így látom, mert régen nekem is így volt: - /
És tudod, miért szeretjük, ha minden gyomrunkra gyűlik?
1. Itt vannak a legfontosabb szervek, és testünk egy éhség után először mindent elraktároz a szervek védelme és csillapítása érdekében
2. Később lesznek gyermekeink, akiknek puha, meleg és védett állapotban kell lenniük.
Például a második ponttal a hasunk nem olyan feszes, amikor nagyobb lesz, mint a férfiaknál. Mindez az evolúciónak köszönhető:)
De tényleg rossz, amikor a régi ruhád már nem felel meg neked? Ugye, ez ok a vásárlásra:-D És a méretinformációkról amúgy sem igazán lehet szart adni (sajnálom a nyomtatást)
Igen, igen: Van még lehetőség arra, hogy terápiára menjen? Annak érdekében, hogy beszélhessen valakivel, és talán megtanulja elfogadni önmagát?
Tanuld meg szeretni önmagad a testedben. Nincs súlya és magassága. Ellenkezőleg. A férfiak nem szeretik a sovány nőket. A sovány nők olyanok, mint a farmerek. Nem tudod, hol érintsd meg őket. ^^
Alsooo óvatos lenne a helyedben. Elvileg a jelenlegi testsúlya nagyon jót tesz az egészségének, de az elosztástól függ, hogy elégedett-e. 2 évig 172 m-en 62-63 kg volt. Elvileg az alak jó volt, de a gyomrom mindig terhesnek tűnt. Őrülten sportoltam - mindig. Futottam a félmaratont, stb. - még mindig potos hasam volt. De félt lefogyni, mert előtte mindig 50 kg voltam, és egyáltalán nem volt szamár a nadrágomban. Akkor egyáltalán nehéz volt hízni, de egyedül sikerült. Évekkel azelőtt, hogy "keményen küzdöttem" ezért az 50 kg-ért, de aztán hirtelen megettem azt, amit akartam. Természetesen szigorúan megtervezett és teljesen leválasztott fázisokkal. Szerintem semmi sem volt normális ^^
Most azt tapasztaltam, hogy jó érzésem (vizuálisan is) 56-57 kg. Ez nem tűnik soknak, de az arányok csak jobbak. A gyomor lapos és az alja még mindig ott van ^^
Fontos megkülönböztetni, hogy van-e arányos problémád, vagy egyszerűen csak zavar a mérleg súlya. Ha csak a számok okozzák a bizonytalanságot, akkor a Mérleg néhány hónapot kitiltott az életéből. Tudom, milyen nehéz folytatni "normálisan", miután mindent strukturáltan megterveztél.
Ezért azt javaslom, hogy elsősorban ne hagyja abba a tervezést, inkább készítsen egy pozitív, nagyon egészséges tervet.
A jó és egészséges táplálkozásnak semmi köze nincs az éhezéshez.
Ha érdekel egy olyan táplálkozási terv, amely teljes mértékben ellátja Önt, vegye fel a kapcsolatot =)