FELFEDEZÉS A világ legpihentetőbb dala
Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a zene az egyik legjobb kezelés a stressz és a szorongás csökkentésére. Más szóval, pihentető, megnyugtató, megnyugtató, és mindezek a tudományosan bizonyítottak..
Különböző embereknek különböző lehetőségeik és preferenciáik vannak a zenei műfaj tekintetében, amely enyhíti a stresszt. Ez azt jelenti, hogy minden embernek más-más dala van, amelyeket hallgat, amikor stresszt érez. A tudósok azonban felfedezték a világ legpihentetőbb dalát. Itt van ez!
A világ legpihentetőbb dala 65% -kal csökkenti a stresszt
Az Egyesült Királyság neurológusai azt állítják, hogy felfedezték azt a dalt, amely jobban megszabadít a stressztől és megnyugtatja a lelket, mint a világ bármely más dala. A dalt hangterapeuták csapata és a Manchester Marconi Union zenekar állította össze. A dalt 40 nő hallotta, aki egy stresszt kiváltó rejtvény elkészítéséért küzdött. A kísérlet eredményei meghökkentették a tudósokat. Úgy tűnik, hogy ez a dal jobban segítette a nőket megnyugodni és kikapcsolódni, mint a Coldplay, az Enya, sőt a Mozart dalai is.
A "Súlytalan" névre keresztelt dal szintén segített a pulzus csökkentésében, a vérnyomás csökkentésében és a kortizolban, amely a stressz hormon. A Marconi Union a brit hangterápiás akadémia alapítójával, Lyz Cooperrel együttműködve, 2011-ben komponálta a dalt. Ezeknek az elemeknek a Marconi Union módszereivel való kombinálásával létrejött a tökéletes dal a kikapcsolódáshoz. Támogatási aránya 60 ütés/perc sebességgel kezdődik, és fokozatosan lassul 50-re.
Hallgatás közben a pulzusa fokozatosan igazodik ezekhez az ütemekhez. Fontos, hogy a dal nyolc percet vegyen igénybe, mivel körülbelül öt percbe telik, amíg ez a képzés néven ismert folyamat lezajlik. A csökkent pulzusszám alacsonyabb vérnyomást is eredményez.
Az euforia és a kényelem érzetének megteremtésére harmonikus intervallumokat vagy hangok közötti különbségeket választottak. És nincs olyan ismétlődő dal, amely lehetővé tenné az agyad leállítását, mert már nem próbálod megjósolni, hogy mi következik. Ehelyett vannak véletlenszerű hangok, amelyek elősegítik a relaxáció mélyebb érzését. A végső elemet a buddhista dalokhoz hasonló hangok képviselik. A magas hangok stimulálják, de ezek az alacsony hangok segítenek transzba kerülni.
A nyolcperces, nyolc másodperces dal 65% -kal csökkenti a hallgatói stresszt, a vérnyomás, a pulzus és a légzési sebesség csökkenésével együtt.
11% -kal hatékonyabbnak tartották, mint más hasonló dalokat.
Az alábbiakban 10 olyan dalt találhat, amelyek hatékonyak a stressz csökkentésében.
1. "Súlytalan" - Marconi Unió
3. "Mellomaniac" (Chill Out Mix) - DJ Shah
5. "Eperhintás" - Coldplay
6. „Kérlek, ne menj” - Barcelona
7. "Tiszta partok" - Mindenszentek
8. "Valaki, mint te" - Adele
9. „Canzonetta Sull'aria” - Mozart
10. "Repülhetünk" - Rue du Soleil (Café Del Mar)