Felfedezték azt a módszert, amellyel a gyerekek megtanulhatják az egészséges étkezési szokásokat
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A gyerekek könnyebben tanulják meg az egészségesebb étkezési szokásokat, amikor szüleik kis étrendi korlátozásokat szabnak rájuk, és megtanítják nekik, hogy mi a jó és mit ne egyenek - javasolja egy friss amerikai tanulmány a Buffaloi Egyetemen.
"A szülők nagy változást hozhatnak abban, hogy gyermekeik hogyan érzékelik étrendjüket" - mondta Xiaoshong Wen, az amerikai tanulmány egyik szerzője.
A tudósok felfedezték, hogy a gyermekek egészséges étkezési szokásainak elsajátításának titka abban rejlik, hogy a kisgyermekkorban e tekintetben előírt szabályokat kombinálják, és abban, hogy fejlődik képességük az impulzusok irányítására.
A tanulmány 9000 amerikai gyermek élelmiszer-oktatását vizsgálta. Először a tudósok elemezték a gyermekek képességét az étkezési impulzusok kontrollálására, de az étkezési szokásaikat is 2 éves korukban, majd 4 éves korukban megismételték a kísérletet.
Megállapították, hogy 4 éves korukban azok a gyerekek, akiknek étrendi korlátozásai voltak, és elsajátították az étkezési magatartásuk irányítását fiatal korukban, egészségesebbek voltak, mint azok, akiknek nem voltak ilyen szabályaik.