Felix Sturm diéta a sushi boxernek - ökölvívás

A terv az. És a WBA világbajnoka, Felix Sturm (30) szerepel a tervén! 14 héten át formában van, hogy megvédje címét a japán Koji Sato (28) ellen április 25-én a "KönigPalast" Krefeldben (élő ZDF).

felix

Vihar trükkje: Főzzön okosan a felkészülés során - hogy ne kelljen az utolsó pillanatban nyolc kilót "karcsúsítania", mint az IBF-bajnok Arthur Abraham. Sturm megkönnyíti: hosszú távú étrend a sushi boxernek!

Felix Sturm Most a sushi boxerek ellen

Április 25-én Sturm megvédi címét a veretlen japán Koji Sato ellen Krefeldben. A tokiói szamuráj mind a 14 küzdelmet megnyerte.

"Ha Arthur Abraham a harcai előtt kínozza magát, naponta háromszor ehetek" - magyarázza Sturm. „Villámfogyasztással túl sok anyagot veszít.” Inkább egyesével szabadul meg nyolc-tíz kilójától. - Az edzőegységek révén fogyok.

Ezenkívül Sturm kidolgozott egy „edzésmenüt” táplálkozási tanácsadójával, Clive Salz-szal (aki hivatásos focistákról is gondoskodik). Nagyon fontos: igyon 5–6 litert naponta (a harci héten 3 litert), különösen a csalánteát.

Érdekes is

Sturm (31 győzelem, 2 vereség, 1 döntetlen): "Teljesen új ízlést fejlesztesz belőle."

Menüje (napi 3-4 étkezés) tartalmaz: organikus zöldségeket, rizst és sok halat. Eredmény: Egy harci hét alatt Sturm még a 72,574 kg-os határ alatt volt. Sturm: „Természetesen nem eszek zsíros gyorséttermet. De megengedik a sushit. "

Inkább ezt a japán halkülönlegességet kínálja a ringben! Sturm: „Koji még nem sok küzdelmet vívott (mind a 14-et megnyerte, a szerkesztő). Gyakran testtalálatokkal próbálkozik. Ki kell használnom a sebességemet. "