Felkészülés a terhességre - elkezdődik a gyermek helyes fejlődésével kapcsolatos aggodalom
CLUB Novalac
Ingyenes
Tag és üdvözlő ajándékot kap.
Az újszülött aggodalma nem a születés után kezdődik, hanem sokkal korábban, még a fogantatás előtt. Az egészséges táplálkozás az anyának elengedhetetlen a terhesség sikeres megkezdéséhez, előrehaladásához és befejezéséhez. Kiegyensúlyozott étrend, fizikai aktivitás és megfelelő viselkedés jelentősen hozzájárulnak a nők reproduktív koruk egészségének megőrzéséhez.
A nem megfelelő étkezési és testmozgási szokások, valamint az egészségtelen életmód (dohányzás, alkoholfogyasztás) növelhetik az elhízás, a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás és a policisztás petefészek-szindróma kockázatát a fogamzóképes nőknél, és a fogamzás előtti időben a folát (folsav) hiányát okozhatják.
Az anyák elhízása nagy hatással van a terhesség kimenetelére, mind az anya, mind a magzat szempontjából. Az anya elhízása növeli a terhességi cukorbetegség, a magas vérnyomás, a preeclampsia (magas vérnyomás, ödéma), az alvási apnoe és a koraszülés kockázatát. Az anya elhízása nemcsak a saját egészségére, hanem a magzat egészségére is hatással van, és növeli a késői halvaszületés, az abortusz vagy a császármetszés és később a gyermek elhízásának valószínűségét. A magas vérnyomás késleltetheti a magzat növekedését, vagy idő előtti szüléshez vezethet.
Policisztás petefészek-szindróma, amely 10-ből fogamzóképes korú nőt érint, több anyagcsere-rendellenességgel áll összefüggésben, beleértve a szabálytalan menstruációt, a meddőséget, a magas vérnyomást, az inzulin intoleranciát, a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget. Hasi szövet. Az étrend és a fizikai aktivitás fontos szerepet játszik ezekben a panaszokban. Fontos a megfelelő zsírsavak (omega-3) szedése és egyúttal különösen a transz-zsírsavak bevitelének csökkentése, mert a túlzott fogyasztás meddőséghez vezethet.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő életmód, de mindenekelőtt az anya normális testsúlya elengedhetetlen az újszülött egészséges fogantatásához, terhességéhez és egészségéhez. A terhesség alatti elegendő súlygyarapodás biztosítja a magzat optimális fejlődését. Meg kell akadályozni a terhesség alatti nagyobb súlyingadozásokat.
1. táblázat: Testtömeg-növekedés terhesség alatt (teljes és heti növekedés a második és a harmadik trimeszterben)
Alultápláltság
BMI * 30
Heti növekedés a 2. és 3. trimeszterben (kg)
* BMI (testtömeg-index) = Keresse meg BMI-jét úgy, hogy elosztja a súlyt négyzetmagassággal (terhesség előtt).
A leendő anya energiaigénye testtömeg-indexétől (BMI) függ. A terhesség végére várható testsúlynövekedés normális BMI mellett az egyes szövetek, nemcsak a magzat és a magzatvíz növekedésének tudható be. A terhesség végéig terjedő súlygyarapodás a következőképpen oszlik meg: mell 0,5 kg, placenta 0,6 kg, magzat 3-3,5 kg, magzatvíz 1 kg, méh 1 kg, megnövekedett vértérfogat 1,5 kg és extracelluláris folyadék 1,5 kg; a fennmaradó testtömeg-növekedés a zsír felhalmozódása. Terhesség alatt a progeszteron hormon növekvő zsírlerakódást okoz a gyermek hőszigetelése céljából. A zsírt energiatartalékként tárolják, és ellazítják a simaizmokat, ami lelassítja az étel emésztőrendszeren keresztül történő szállítását, ami viszont növeli a tápanyagok felszívódását. Nagyobb mennyiségű ösztrogén viszont biztosítja a jó növekedést, támogatja a méh működését és a víz visszatartását. Mindkét hormon hasznos a sikeres szoptatáshoz.
Beszéljen nőgyógyászával a tervezett terhességről. A megfelelő mennyiségű folát (aktivált folsavforma) biztosítása érdekében a fogamzóképes korú nőknek a tervezett terhesség előtt három hónappal és a fogantatás után három hónappal naponta 400 μg folsavat kell bevenniük. A tervezett terhesség idején is elég fontos Vas mivel az alacsony vastartalmú étrend (a vas zöld zöldségekben, aszalt gyümölcsökben, bogyókban, baromfiban, sötétvörös húsban, kagylóban és halban található) az ovuláció problémáihoz vezethet, és ezáltal megakadályozhatja a fogamzást.
Novalac Prenatal kapszula
Novalac Prenatal kapszula egyesítse egy kapszulában a terhességet tervező nők, a terhes nők és a szoptató anyák összes fontos tápanyagát.
Terhesség megtervezése
Az újszülött aggodalma nem a születés után kezdődik, hanem sokkal korábban, még a fogantatás előtt. Az anya egészségi állapota és tápláltsági állapota elengedhetetlen a terhesség sikeres megkezdéséhez, lefolyásához és befejezéséhez. A kiegyensúlyozott étrend, a fizikai aktivitás és a megfelelő viselkedés elengedhetetlen elemek a reproduktív korban lévő nők egészségének megőrzésében.
terhesség
Az egészséges táplálkozás az egészség és a jólét alapja minden életkorban, különösen a terhesség alatt, amikor a tápanyagok az anya testéből a magzatba kerülnek. Mivel a magzatnak mindenekelőtt ellátni kell az összes szükséges tápanyagot, nagyon fontos, hogy az anya saját étrendjét alkalmazza ehhez a megnövekedett tápanyagigényhez.
A babámnak
Az anyatej-helyettesítő tápszer, amely fedezi a csecsemő táplálkozási szükségleteit születésétől 3 éves koráig. Ugyanakkor a Novalac Premium anyatej-helyettesítő tápszer az élet első évében a leggyakoribb emésztőrendszeri panaszok ellen hat.
A Novalac ® Prenatal kapszula étrend-kiegészítő. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet.