Félnünk kellene ... a fogyókúrás étrendektől Hírek
A tudósok évtizedek óta keresnek olyan étrendet, amely lehetővé teszi a tartós fogyást, nem találtak ilyet.
A fürdőruha, a könnyű ruha vagy a bermuda nadrág viselése hamarosan arra készteti Önt, hogy elveszítsen néhány ívet? Visszatartani !
Még a túlsúlyos vagy elhízott emberek sem engedhetik meg magukat a kifejezett fogyás késztetéseinek, egy nagyon egyszerű okból: természetüknél fogva mind kudarcra vannak ítélve.
Fogyasszon kevesebb kalóriát, mint amennyi a test működéséhez szükséges; meghatározott élelmiszercsoportok vagy összetevők betiltása; lenyelni az úgynevezett "fogyókúrás" termékeket; végezzen "méregtelenítő" kúrát vagy alkalmazza a paleolit étrendet (manapság két különlegesen divatos gyakorlat) ... Több száz tápszer jelent meg 1864 óta, abban az évben, amikor William Banting, az elhízástól szenvedő angol nevű ember kifejlesztette az első diétát. A szénhidrátok eltávolítása alapján ez hatalmas sikert aratott.
Sajnos a tudósok évtizedek óta kereshetnek olyan étrendet, amely lehetővé tenné a tartós fogyást, nem találtak ilyet.
Traci Mann, a Minnesotai Egyetem pszichológia professzora több mint 20 éve tanult diétát. Laboratóriumában több ezer jelölt étkezési viselkedését elemezte a fogyókúra érdekében! A titkai az Eating Lab című könyvében, amelyet nemrég publikált, ez a neves tudós elmagyarázza, hogy miért éppen a fogyás elve áll ellentétben az emberi biológiával.
Ha az emberek elkerülhetetlenül feladják az elhatározásukat, az nem azért van, mert nincs akaraterőjük - magyarázza a kutató. A diéta ugyanis számos változást idéz elő a testben, amely a kétségbeesés energiájával védekezik, mintha éhezés fenyegetné - és végső soron a halál.
Mik ezek a változások ?
Az első változás neurológiai. Amikor az ételválasztásra összpontosít, agya hiperreaktívvá válik. Aminek ellen akarsz állni, hirtelen sokkal csábítóbbá válik! Eredmény: miután egy ideig betiltotta a chipeket, minden esély megvan arra, hogy az egész csomagot lecsökkentsük anélkül, hogy érvelni tudnánk ...