Félsz a hízástól is, vagy attól, hogy eleve nem fogsz fogyni
Te is tudod ezt: Félsz a hízástól? Vagy teljesen fél attól, hogy a fogyás után nem tudja fenntartani a súlyt? Sajnos a legtöbb ember, aki el akarja dobni a fontját, ugyanígy érez - de mit lehet tenni a félelem megszabadulása érdekében? Még igaz a félelem? És még a félelem is kiválthatja a növekedést? Itt olvashat el mindent!
Ma egy nagyon fontos témával szeretnék foglalkozni ebben a cikkben: A félelem .
szorongás most már az élet szinte minden területén sok embert szorosan megragad - és nem csak fogyás esetén:
A fenti lista (sajnos, sajnos) nem állítja, hogy teljes. Most olyan változatosak a félelmek, amelyekkel mi emberek szenvedünk, hogy szinte lehetetlen felsorolni az összes félelmet. És itt még nem soroltam fel pókokkal, kígyókkal, más állatokkal, szűk helyekkel, tömegekkel stb. Kapcsolatos félelmeket ...
Természetesen a fogyás kapcsán is úgy tűnik, hogy legtöbbünknek vannak a legnagyobb félelmei, például:
Mint láthatjuk, a félelem szinte mindannyian ellenőrzés alatt áll. Ami a fogyást illeti, a félelem nagyon érzékeny kérdés, főleg, hogy a félelem itt is ugyanolyan hatású, mint az élet más területein:
A félelem pontosan azt vonja be az életünkbe, amitől félünk!
Ez azt jelenti, hogy a növekedéstől való félelem növekedéshez vezet. A fogyástól való félelem megtorpanáshoz vezet stb. Itt nem térek ki a részletekre, mert a cikk végén van egy ingyenes fejezetem az ön számára ebben a témában, amely részletesebben elmagyarázza ezeket a pontokat.
A legfontosabb az, hogy tudd ezt: Azért vonzod be az életedbe, ami ellen harcolsz, mert erre figyelsz.
Mert nem harcolhatunk és félhetünk valamitől anélkül, hogy odafigyelnénk rá. Ez nem működik!
Például, ha fél a súlygyarapodástól (újra), majd tudatosan és öntudatlanul pontosan abban a pillanatban irányítsa gondolatait és érzéseit a "növekedés" témájához.
Mivel ilyen esetben önnek is megegyező meggyőződése van („Ezúttal sem fogok sikerülni”, „Csak én soha nem fogyok”, „A fogyás teljesen nehéz és a növekedés mindig magától jön”), ezért tökéletesen „beprogramozza” A „belső DVD-jét” (ahogyan diétamentes fogyásnak nevezem) és megkapja: NÖVEKEDÉS.
Még ha nem is ette is semmit (!), Hízna. Mint tudják, az étel csak alárendelt szerepet játszik (gyakorlatilag csak „tünet”, de nem ok). Az, hogy lefogy-e vagy hízik, az okától - meggyőződésétől - függ valamint a belőle következő következőket:
Meggyőződése miatt automatikusan bizonyos gondolatai és érzései vannak, amelyek aztán napi cselekedeteit eredményezik, majd ... igen, azonnal megkapja a megfelelő eredményt.
Ez egyetlen ok-okozati lánc - a sorozat első láncszeme mindig a meggyőződésed, amely végső soron lök a kőre, és mindent meggördít.
Hogy lehet ilyesmi?
A látszólagos valóság, amelyet megtapasztalunk, kizárólag úgynevezett rezgésekből áll (amelyek tudományosan hosszú ideig megalapozottak). Azt jelenti: Mindaz, amit láthatunk, hallhatunk, szagolhatunk, érezhetünk, megkóstolhatunk stb. - tehát mindaz, amit az agyunk továbbít nekünk, egyszerűen a valóságba behozott rezgések (és ezt hívjuk "valóságnak").
Más szavakkal: A rezgés érkezik az agyunkba, agyunk ezt X képként értelmezi, és hagyja, hogy így jelenjen meg a szemünk előtt (ami akkor számunkra „valóság”).
Vagy: A rezgés „növekedése” érkezik az agyunkba, agyunk értelmezi hogy „növekedésként” olyan képet dob a vásznunkra (amit „valóságnak” nevezünk), amely pontosan megfelel egy „növekedésnek” vagy annak, amit „növekedésnek” képzelünk: szoros derékpánt, kinyúló gyomor, rossz közérzet ...
Ahogy az utolsó előtti mondatban leírtam: "... agyunk ezt úgy értelmezi, hogy ...” „megtapasztalt valóságunk” attól függ, hogyan/mit értelmez az agyunk pontosan. És itt játszanak szerepet hitünk:
Agyunk ezt pontosan értelmezi számunkra, összhangban az adott témával kapcsolatos hitünkkel!
Ugyanakkor az agyról rádióállomásként gondolhat.
Például, ha popzenét akar hallgatni, akkor be kell hangolnia a megfelelő állomást, hogy popzenét tudjon fogadni.
A legfontosabb: Mindig van (!) Popzene - a frekvencia mindig (!) Ott van, mindig elérhető, csak NEKED kell gyakorlatilag beállítanod magad vagy az állomást, hogy megfeleljen annak, hogy popzenét is fogadhass (= hallhass).
Amint beállította az állomást, hallhatja és megtapasztalhatja a popzenét. Ha nem, akármit is tesz, akármit is tesz, nem számít, hogy hangosan panaszkodik-e, nem számít, hogy sarokba dobja-e a rádiót, nem számít ... Van-e értelme ennek?
Így működik az élet (vagy a látszólagos „valóság”) összes Az élet területei. A növekedéstől/csökkenéstől való félelemnek különleges gyakorisága van. Ha erre a frekvenciára hangolja „rádióállomását” (az agyát), akkor pontosan azt kapja, ami megfelel ennek a frekvenciának: növekedés/nem csökkentés.
És ez nem ezoterikus vagy hókusz-fókusz, hanem egyszerűen egy sor dolog, ami utána következik.
Ismétlem még egyszer, mert fontos, hogy ezt valóban megértsd:
Meggyőződése van, ebből adódnak a megfelelő érzések és gondolatok, ennek következtében bizonyos cselekedetek végrehajtására késztetést érez, és ez logikusan eredményhez vezet (pl. Súlygyarapodás/kövérség).
Egyébként: A „vékony” frekvencia is mindig jelen van a „rádióhullámokban” - csakúgy, mint a példámban szereplő pop állomás. Csak - csak ehhez a frekvenciához kell igazodnia ahhoz, hogy „Slim” -t kapjon. De ha a „nyereségtől való félelemhez” igazodik, akkor nem tudja fogadni az állomást: „vékony”, csak az állomás „nyer”. Ilyen egyszerű az egész!
A félelmek többnyire extrém érzelmekkel társulnak (tudatosan vagy öntudatlanul), és mivel az érzések a „belső DVD-nk” tökéletes „programozói” (és így vonzzák a megfelelő frekvenciákat is, mint például az én példámban), a tudatosan és tudattalanul dédelgetettek következményei A félelmek mindig érzékelhető „valóságként” jelennek meg az életünkben.
Ezért nem csak "egyetlen" egyetlen valóság létezik, hanem sok valóság, mert mindenki az ő valóságában - meggyőződésének megfelelő - él. Ezért teszem mindig idézőjelbe a „valóság” szót, mert a CSAK a valóság NEM létezik, de ahány ember van!
2 példa az életemből a témában:
A férjem retteg a kígyóktól. Nem én
Valahányszor nyaralunk (még Németországban is, sőt a saját bejárati ajtónk előtt is!) Ő látja/veszi észre a kígyókat, és engem hívnak, hogy „távolítsam el” ezeket a kígyókat.
Soha életemben nem láttam volna igazi kígyót (kivéve gyerekként az állatkertben), ha nem lenne olyan emberem, aki annyira fél a kígyóktól ...! Ha nekem - tudatosan és tudattalanul - nincsenek félelmeim a kígyókkal kapcsolatban, ezek soha nem jelennek meg a valóságomban (a „világomban”). Csak amikor a férjemmel vagyok, akkor jelennek meg ezek a „jelenések”.
Nos, természetesen én sem vagyok „tökéletes”. Kígyók helyett nagy kövér pókjaim vannak, hogy hihetetlenül féltem és undorodtam tőle. Az eredmény? Mindenképpen elképzelheti:
Ha van pók valahol a házunkban, mindig én látom (és aki felhívja a férjét, hogy a lehető leggyorsabban távolítsák el).
25-30 évvel ezelőtt annyira féltem felfedezni és megnézni a pókokat, hogy valahányszor megláttam egy pókot egy szobában, aztán napokig nem mehetett be a szobába - bár tudtam, hogy a pókot eltávolították.
Egyszer leszereltem a felszerelt konyhám felét (!), Csak azért, hogy megtudjam, hova tűnt a pók, hogy ne lehessen elrejteni valahol az egyik szekrény mögött ...
Most már közel sem olyan rossz. Az elengedés technikáján keresztül, amelyet a fogyókúra nélküli fogyókúrában írok le, annyira csökkenteni tudtam a félelmemet, hogy csak enyhe undort érzek a nagy, kövér pókokkal és a pókokkal (igen, nagy, kövér példányokkal is!) Ha szükséges eltávolíthatja magát ...
Ez két példa volt, amelyeknek semmi közük a fogyás témájához. De ahogy mindig írok, az itt elmondottak érvényesek, az élet minden területén!
Ha körülnéz egy saját életterületen, akkor hamar meglátja, hogy minden megfelel az itt leírtaknak.
Nézd meg, mely dolgoktól félsz igazán, majd nézd meg, hogyan hat ez a félelem az életedre: Garantáltan pontosan az a probléma vagy problémák lesznek az életedben, amelyektől félsz:
Tehát, ha mindig félsz a pénzedért, megtapasztalod, hogy soha nem lesz elég pénz az életedben. Pontosan ezt fogja tapasztalni, ha fél a hízástól, akkor súlyproblémái vannak. Ha félsz partnered elvesztésétől, előbb-utóbb elkerülhetetlenül (muszáj) távozniuk. Így fogja tapasztalni, ha fél a munkahely elvesztésétől, soha nem tud biztos állást szerezni, stb. Stb. Stb ...
Így meggyőzheti magát arról, hogy az itt leírtak megfelelnek az igazságnak, majd könnyebben elengedheti félelmeit a növekedéstől, a nem csökkenéstől stb.!
Ironikus ötletem támadt: Jó lenne, ha félnél a fogyástól. Aztán nyugodtan dőlhetett és pihenhetett, feltette a lábát, megfoghatott egy zacskó chipset vagy egy darab vajkrémes süteményt, és szinte nézhette, hogyan fogy.!
Összeállítottam neked egy áttekintést a félelmek témájáról „A tudás hatalom” című útmutatómból. Egy egész fejezet forog a "fogyástól való félelem" körül.
Tehát így kell megoldania a félelmeket - egy rövid változat ki Diéta nélküli fogyás:
Tehát, ha félsz például a súlygyarapodástól, akkor először teljes mértékben el kell fogadnod ezt a félelmet, ami jelenleg van. Igen, jól olvastad!
A félelem elfogadása abban áll, hogy tudatosan érzi ezt a félelmet a testében (pontosan hol érzi ezt a félelmet?) És akkor tudatosan követi, amíg már nem érezheti ezt a félelmet. Ez eltarthat néhány percig, vagy akár lényegesen tovább is.
Az is lehetséges, hogy ezt a folyamatot több napon keresztül meg kell ismételnie, attól függően, hogy ezek a félelmek milyen mélyen ragadtak benned, amíg ezek a félelmek fel nem oldódhatnak.
Ezzel az egyszerű eljárással elengedheti az összes félelmet. Örökké. Rendben?
De ha most azt gondolja, hogy „ez nem lehet ilyen egyszerű”, akkor meggyőződésének van kitéve („ez nem lehet ilyen egyszerű”), amely aztán (nem) cselekvésre késztet, és amelynek eredményére akkor (továbbra is fél) és ennek következményei) az életedben.
Ó, igen, ha azt kérdeznéd magadtól, miért nem "választottam el" még mindig férjemet a kígyóktól való félelem miatt, mert "velem van a forrásnál, mivel tudom", azt mondhatom:
Nem tehetek érte.
Te is csak a félelmeket nézheted meg magadnak, érezheted és ezáltal elengedheted őket - ezt senki más nem teheti meg helyetted.
Mivel a férjem, mint a legtöbb ember itt, ezen a világon - nem hiszi, hogy ez is nagyon könnyű lehet (meggyőződés !), ezért nem engedi el a félelmeket, és továbbra is sok gyönyörű kígyót látok az életemben, és eltávolítom őket számára ...
És veled mi van? Félsz a hízástól is? Vagy attól, hogy nem fogy le? Hogyan kezeled ezeket a félelmeket?