Felülvizsgálat; Az ideális súly
🔥 A KÖNYV IDEÁLIS SÚLY. KÖNNYŰ MÓDSZERE KEDVEZMÉNY:
Miután olvasók millióit gyógyította meg a ac csodálatos módszeréveln végül nemdohányzó, Allen Carr egy másik, sokunkat foglalkoztató kérdésre irányítja a figyelmét: a túlsúlyra. Szeretne természetesen fogyni, anélkül, hogy bármilyen étrendben rejlő stresszt és frusztrációt átélné, bármilyen kifinomult és átgondolt is ez? Csak annyit kell tennie, hogy nyitott szemmel elolvassa ezt a könyvet, és asszimilálja a józan ész alapelveit, amelyeket a szerző olyan világosan megfogalmazott.
Allen Carr számára a súlycsökkenés nem azt jelenti, hogy korlátozó és nélkülözés gyötrelmes sorozatának vetik alá magukat, hanem éppen ellenkezőleg, megtanulják élvezni az emberi természetnek szánt, valóban tápláló ételeket.
Ennek a módszernek az alkalmazásával nemcsak hogy nem kell lemondania kedvenc ételeiről, hanem éppen ellenkezőleg, bőségesen fogyaszthatja őket, amikor csak akarja. Allen Carr néhány aranyszabályt javasol, amelyek biztosítják annak sikerét, aki fogyni akar. Ahelyett, hogy korlátoznának téged, megadják azokat a referenciaértékeket, amelyekre a természetes fogyáshoz szükséged van. Felejtsd el a kalóriákat és a mérleg megszállottságát.
Néhány motiváló, ugyanakkor vicces idézet, amelyet Allen Carr ajánlott könyvében: „Az anyatermészet azt akarja, hogy együnk, hogy túlélhessük. Szerencsére az a folyamat, amellyel táplálkozunk, élvezetes, étrendünk egyetlen célja az, hogy üzemanyagot és karbantartási anyagokat nyújtsunk nekünk. "
„Bár az utolsó dologra gondolunk, amikor eszünk, az a félelem, hogy éhen halhatunk, nem találunk-e jó indokot minden étkezéshez? "Naponta háromszor szoktam enni" vagy "szeretek enni" vagy "éhes vagyok, unatkozom, ideges vagy boldogtalan vagyok" vagy "rosszul éreztem magam" vagy egyszerűen ". az étel megvolt, és nem tudtam ellenállni.
