Femina A kávé rejtett kalóriáinak karcsúsítása

Ha cukrot, tejet vagy ízesítőt ad a kis feketébe, súlya nagy lehet.

kávé

Igen, a fekete kávé 0 bevitt kalóriának felel meg. Nulla. De arról beszélünk, hogy a kawa csak őrölt kávébabból és forrázott vízből áll. A dolgok bonyolultabbá válnak, ha cukrot vagy tejet adnak hozzá. Az irodai gépből kiválasztott mokka, tejeskávé vagy cappuccino kávé körülbelül 60 kalóriát jelent, vagy egy kis banánt.

Egy ilyen kis napi elfogyasztott örömnek alig van következménye. A dolgok nehézkessé válnak, ha egymásra rakod őket ... Reggelis tejeskávé, étkezés után kapucsínó és négy órán át forró csokoládé, és már meghaladod a 180 kalóriát. "Ezért ezeket az italokat rágcsálnivalóként kell kezelnünk, nem pedig szomjaink csillapítására szánt gyümölcsléként" - jegyzi meg a Glamour.fr. Ha óvatosnak akar lenni az alakjával, jobb, ha mézzel vagy folyékony agavacukorral kissé édesített teákra és kávékra tippelünk.