Fenék és combok Triebstein Ortopédia
A csípőcskából az alsó, a comb oldala mentén húzódó fájdalom gyakran 50 éves kor körül jelentkezik. Sok ember számára ez annak a jele, hogy öregszik.
Sajnos ez a fájdalomjelenség még serdülőknél is előfordul az elmúlt években. A leírást a Youtube-on láthatod.
Ez a farizmok túlterhelése, amelyet a medence dőlése okoz, a „Hip” menüpont alatt. A csípőízület alakja meghatározza, hogy amikor a csípőgolyó húzóterhelést jelent, a medencét előre kell dönteni a húzóerőhöz képest.
Ezt úgy ellenőrizhetjük, ha ülve szorosan egymás mellett tartjuk a lábunkat. Ez feszültséget okoz az oldalsó combon. Tehát sokkal kényelmesebb, ha ülve kissé kinyitja a lábát.
Ha a medencének egész nap ferde helyzetben kell maradnia, a fenék és a comb izmainak ez a feszültsége fájdalmas túlterheléssé nő.
Mivel maga nem tudja az okát, hónapokig és évekig nincs megkönnyebbülés, így az izmok megkeményednek és alig mozoghatnak.
Az izmok ellazítására szolgáló injekciókat gyakran orvosilag kezelik, vagy enyhülést fizioterápiás relaxációs gyakorlatokkal érnek el.
Mivel a csípő nem megfelelően van terhelve, a csípő kopásának diagnózisa magától értetődő. Sajnos a csípőműtét után a feszültségi helyzet nem változik, így ez a feszültségi fájdalom utána is jelentkezik.
Ennek a fájdalomnak az az oka, hogy a láb kifelé gördül a cipőben.
Ez a jelenség különösen 50 év körüli (+/- 5 év) embereknél fordul elő, akik addig fájdalommentesek voltak, mert a láb ebben az életkorban érezhetően süllyed és hosszabb lesz. Ezért általában először azt veszi észre, hogy minden cipő már nem illik, akkor kezdődik a fájdalom. A fiatalok cipőjét gyakran lazán kötik meg, hogy belecsúszhassanak. Előre is csúsznak a cipő hegyéig.
A comb belső oldalán található második fájdalomterület sokkal ritkábban fordul elő, és nagyon eltérő módon érzékelik. Rövid, nagyon fájdalmas húzást érezhet (például áramütés), akár közvetlenül a test mélyén, akár a puha lépcsőn, nagyon ritkán a medence lapátjának külső oldalán.
Ez a fájdalom gyakran feláll, miközben feláll. A nők gyakrabban és korábban szenvedik ezt a fájdalmat, mivel cipőik miatt általában magasabb szintű helytelen stressznek vannak kitéve. Az elmúlt években ez a fájdalom volt a leggyakoribb a focisták körében, és félreérthető, mint szeméremcsont-gyulladás.
Mindkét fájdalmas helyzet megelőzhető tanácsokkal, valamint a cipők és a talpbetét beállításával. Sajnos a fájdalmas helyzetet súlyosbítják a kereskedelmi talpbetétek, mert támogatják a csípő hajlító terhelését.
További információért olvassa el a tippeket, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot.