Fenntartható és intelligens fogyás - Dr-UP frankofón

5 - 10 - 15 kg-os FOGYÁS ÉS TÖBB GYORSABB, KÖNNYEN, Drakón étrend nélkül, valamint szórakoztató, rövid és diverzifikált fizikai aktivitás gyakorlásával otthonról

Ufland Pierre orvos

Dr-UP táplálkozás

Ez egy étkezési terv, ahol:

Felkérnek mindent enni *

hogy ne legyenek táplálkozási hiányosságaik

* egy nap alatt elfogyasztja az összes élelmiszercsaládot (azaz húst, halat, zöldséget, keményítőt, zsírt, gyümölcsöt, tejterméket stb.)

Megtanulod kezelni az inzulinszekréciót

a fogyás elengedhetetlen időzítéséhez

Az inzulinszekréció szabályozza a zsírok, cukrok és fehérjék használatát. Megtudhatja, hogy milyen típusú ételeket fogyasszon, és milyen napszakban válassza ki őket az inzulinszint kezeléséhez.

Könnyedén ellenőrizheti az étkezés elosztását

kiegyensúlyozott étkezésekhez, amelyek vágyakoznak és megakadályozzák az étkezések közötti éhséget

A csészéknek köszönhetően kezelheti az ételadagokat

hogy már ne alulbecsülje vagy túlbecsülje a tányérján lévő ételmennyiséget

Kényelmesebb, mint állandóan használni a mérleget és lemérni az összes ételt.

Ezek Dr-UP receptek

magas rost-, fehérje-, jó szénhidrát- és megfelelő mennyiségű zsír

Van receptje finom palacsintára, gofrira és még sok minden másra

fedezze fel a soha nem gondolt receptjeit, miközben eléri a fogyás céljait

A Dr-UP recepteket a Kanalaknak köszönheti

adagolni az ételt, és soha többé ne hagyja ki a készítményeket

Kiegyensúlyozott étrend, ahol:

Alkalmanként kezeled magad

hogy végre tartós fogyást tapasztaljon csalódás nélkül

Te nyugodt vagy

mert a Dr-UP módszer a legújabb egészségügyi ajánlásokon alapul

Dr-UP képzések

Ezek élénk otthoni fitnesz és állóképességi edző programok felszereléssel és felszerelés nélkül, ahol:

A saját tempójában halad

tiszteletben tartani a fizikai állapotát (azaz kezdő, középhaladó, szakértő)

Van otthon virtuális edződ

követni az edzéseket, amikor csak akarja, minden típusú képernyőn (TV, számítógép, táblagép, okostelefon ...)

---