FÉNY NEKEM sötét sör csirke Blanquette

blanquette

Nagyon egyszerű recept, de kivételes íz, még azok számára is, akik nem szeretik a sört. Ez egy olyan étel, amelyet a Kougelhopf-ban találtak, aki úgy döntött, hogy egy több karakterű sötét sört használ az aromák megerősítése érdekében ... Röviden: gyors, egyszerű, jó, meg kell csinálni 😉

Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő (330gr): Dél vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)

WW Smartpoints = 4 SP/fő (330gr)

Javaslat WW = 6 pont/fő (330gr)

Flexipoint WW = 6 pont/fő (330gr)

Dukan-diéta: Conso és Stab

Kalória táblázat (100gr-onként)

Kalóriák Zsírfehérjék Szénhidrátok
95,77 kcal 2,69 g 10,14 g 3,22 g