FÉNY NEKEM Sűrített tej - 27. rész
Tehát már tiszteletben kell tartanunk a következő összetevők sorrendjét azok számára, akik kenyérsütőben csinálnák. És mindenekelőtt ne fogyassza el a kenyeret 1 nap alatt, inkább 3 vagy 4 nap alatt (például naponta legfeljebb 3 szelet)!
Laïtoumi módszer = 0 CoolHelp/fő: Délben vagy este (A eliminációs fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 2 SP/szelet (30gr)
Propoint WW = 2 pont/szelet (30gr)
Dukani rezsim: PP, PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 180,13 kcal | 3,2 g | 7,05 g | 31,41 g |
Mogyorószósz (könnyű és nem könnyű változat)
És igen, 2 recept az 1. Miért? Mivel a földimogyorónál nincs kövérebb, ezért meg kell találnia a trükköket, hogy elkényeztesse magát, de nem kell bűnösnek lennie. Bár sokan türelmetlenül várjátok a könnyű receptet, csak az összetevőket adom meg: valóban elegendő az összes terméket összekeverni, miközben a nem könnyű változat több munkát igényel. Tehát ez lesz a képen.
Laïtoumi módszer = 1 CookHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
Javaslat WW = 1 pont
Dukan diéta: PA, PP, PL, Conso és Stab
Kalóriatáblázat a könnyű verzióhoz (100gr-onként)
| Teljes | 54,28 kcal | 1,42 g | 4,28 g | 7,14 g |
| Teljes | 277,63 kcal | 23,68 g | 6,58 g | 10.52 |
Javaslat WW = 6 pont
GYIK (Gyakran Ismételt Kérdések)
Annak érdekében, hogy jobban válaszolhassunk kérdéseire, íme a leggyakrabban feltett kérdések:
1. A receptjeiben gyakran használ protifart ... Mi helyettesítheti?
Vagy őrölt tejporral, vagy kukoricakeményítővel azonos mennyiségben.
2. Több kenyér receptet kipróbáltam, de ezek nem emelkednek, és hirtelen nagyon kompakt ... Mit tegyek?
Előmelegítette-e a sütőjét alacsony hőmérsékleten nyitott ajtóval, majd kikapcsolta, hogy tegye a tésztáját?
Tegye a tésztáját mikrohullámú sütőbe "leolvasztás" üzemmódba 1 percre, ezzel aktiválnia kell az élesztőt.
Ha a tésztája még mindig nem kel meg, gyúrjon újra, adjon hozzá kevés vizet, és hagyja újra kelni.
PS: Ne várjon csodákat, mert az élesztő a kukoricakeményítőnek köszönhetően működik, nem pedig a zab- és búzakorpának.
3. A korpa és a tolerált dózisok tiszteletben tartása érdekében 3 nap alatt kell ennie a kenyerét, de másnap nehéz minden. ötlet annak megtartására?
Csak csomagolja a kenyerét enyhén nedves ruhába (például egy spray palackba), és/vagy egy éjszakán át tárolja a mikrohullámú sütőben (hőmérséklet-érzéketlen).