Fényvédők
A fényvédők a bőr típusától és színétől függetlenül nélkülözhetetlen tengerparti kiegészítővé váltak. Ezek a krémek egy vagy több UV-szűrőt tartalmaznak, és lehetnek a védelem széles spektruma (UVA és UVB sugarak ellen), vagy a szűk spektrumú (Csak UVB).
Az UVB sugarak felszínesebben hatolnak a bőrbe, mint az UVA sugarak (a bőr idő előtti öregedését okozzák), de túlzott expozíció esetén felelősek a leégésért.
A krémek fényvédő faktora
FPS napvédő tényezőt jelent (SPF -fényvédő tényező), és értéke a napsugárzás időtartamának megfelelő értéket mutatja leégés nélkül. Például, ha 10 perc után fényvédő nélkül érintett egy adott bőrtípus, az SPF 15 krém alkalmazása 150 percig védi a bőrt az égési sérüléstől. Ezt a számítást úgy végezzük, hogy megszorozzuk a bőr hatásának idejét, égni fog (a bőr típusától függően különbözik), a napvédő faktorral, de az eredmény csak közel áll a valósághoz.
A fényvédő tényező megválasztása elsősorban a bőr típusától és a víz jelenlététől függ. Ha a napozás során a bőr vízzel érintkezik, vagy erős izzadás van jelen, nagyon fontos tudni, hogy a fényvédő meddig tart a bőrön. Általában védelem eltűnik 40-80 perc elteltével vízben. Egyik krém sem teljesen víz- vagy izzadásálló.
A különbözõ fényvédõ tényezõk közötti kapcsolat azonban nem matematikai, vagyis az SPF 30 nem kétszer olyan jó, mint az SPF 15. (1, 2)
A krémet a kínált védelemnek megfelelően választják meg. A védelmi tényező 2 és 50 között változik+.
Az alábbi táblázat összehasonlítja a leégés hozzávetőleges kockázata védelem nélkül vagy bizonyos SPF-vel:
| FPS | Égésveszély egy bizonyos expozíció után (%) * | ||
| Tiz perc | 30 perc | 150 perc | |
| 1 (védelem nélkül) | 100,00% | - | - |
| 15 | 6,6% | 20% | 100% |
| 30 | 3,3% | 10% | 50% |
| 50 | 2% | 6% | 30% |
Itt van egy egyszerű útmutató az egyes FPS által kínált védelmi szint:
| Védelmi szint | Védelmi intervallum (FPS értékek) |
| Alacsony védelem | 6–14 (6, 8 vagy 10 FPS) |
| Közepes védelem | 15–29 (15, 20 vagy 25 FPS) |
| Nagy védelem | 30-50 (FPS 30, 40 vagy 50) |
| Nagyon magas védelem | 50+ (FPS 50+) |
Mi a krémek széles spektrumú védelme?
A napsugarak háromféle ultraibolya sugárzást tartalmaznak: UVA, UVB és UVC. Az UVC sugárzás a legveszélyesebb, de szerencsére a légköri ózonréteg blokkolja, és nem éri el a földet.
A védelem spektruma olyan krémekre utal, amelyek blokkolja az UVA és az UVB sugarakat. sugárzás UVB felelősek a leégésért a bőr felszínén. Az UVB és az UVA egyaránt befolyásolja a bőrt, hajlamosítja a bőrrákot, az idő előtti öregedést és más betegségeket. UVA sugárzás mélyen behatol a bőrbe, nagyobb behatolási erővel rendelkezik, mint az UVB-sugárzás, befolyásolja az elasztin szintjét és elősegíti a ráncok megjelenését és a bőr öregedését, valamint a pigmentációt, de olyan betegségeket is, mint a bőrrák.
Az UVB és az UVA sugárzás felelős a leégésért, és közvetlen összefüggésben van a rosszindulatú melanoma és a bazális carcinoma kockázatával. (2, 4)
A fényvédők összetétele
Az UV-sugarakat elnyelő anyagok fényvédőként, az őket taszító anyagok pedig képernyővédőként működnek. A napvédelem az ultraibolya sugárzás elnyeléséből (szerves vegyi anyagok felhasználásával), szórásból vagy visszaverésből áll (szervetlen és szerves részecskék felhasználásával). Szervetlen részecskék, mint például a titán-dioxid vagy a cink-oxid fizikai gátat képez, visszaverő vagy szóró UV-sugarakat. Szerves komponensek ehelyett elnyelik az UV sugárzást, és hő formájában felszabadítják energiájukat.
Kétféle lehet aktív vegyületek amely napvédelmet nyújt: fizikai vegyületek és kémiai vegyületek.
Fizikai vegyületek (szervetlen részecskék)
Kémiai vegyületek (szerves részecskék)
A szűrőanyagok kémiai eredetűek, az UV sugarak bizonyos százalékát elnyelik, és hővé alakítják. Felszívják a sugárzást, és napsugárzás hatására fokozatosan bomlani kezdenek. Ehelyett lágyabbak és nem válnak fehéressé a bőrön.
Itt vannak azok a kémiai és fizikai összetevők, amelyek védelmet nyújtanak az ilyen típusú krémek ellen, és amelyek ellen a sugárzás hatékony:
| Kémiai vegyületek | ||
| UVA védelem | UVB védelem | |
| Para-amino-benzoesav (PABA) | - | ☼☼☼ |
| avobenzon | ☼☼☼ | ☼ |
| Cinoxate | ☼ | ☼☼☼ |
| Dioxybenzone | ☼☼ | ☼☼☼ |
| ecamsule | ☼☼☼ | ☼ |
| Homosalátus | - | ☼☼☼ |
| Mentil-antranilát | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Oktokrilén | ☼ | ☼☼☼ |
| Oktil-metoxi-finnamát | ☼ | ☼☼☼ |
| Oktil-szalicilát | - | ☼☼☼ |
| oxibenzon | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Pátima O | - | ☼☼☼ |
| Fenilbenzimidazol | - | ☼☼☼ |
| szulizobenzon | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Trolamin-szalicilát | - | ☼☼☼ |
| Fizikai vegyületek | ||
| UVA védelem | UVB védelem | |
| Titán-dioxid | ☼☼ | ☼☼☼ |
| Cink-oxid | ☼☼☼ | ☼☼☼ |
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos fényvédőkben található kémiai vegyületek, mint pl oxibenzon vagy oktokrilén (emulgeálószer) befolyásolhatja a nők és a férfiak hormonális állapotát. A kutatás azonban nem meggyőző, egereken végezték, és az Archives of Dermatology (2014) közleményében megjelent tanulmány szerint a hatások érzéséhez 277 éven keresztül napi oxibenzont vagy oktokrilént tartalmazó védő krémeket kellene alkalmazni. A dózist kiszámították, hogy egyenértékű legyen az egereknek orálisan beadott dózisokkal. A kiemelkedő hatékonyság érdekében azonban ajánlott fizikai vegyületeket tartalmazó krémeket, például titán-dioxidot vagy cink-oxidot használni. (7)
A fényvédők másik vitatott összetevője az A-vitamin, pontosabban annak egy formája - retinil-palmitát. Az anyag, a napsugárzás és a rákkockázat közötti összefüggés kutatása nem eléggé egyértelmű. Amerikai Dermatológiai Akadémia megemlíti, hogy az oxibenzon és a retinil-palmitát biztonságos összetevők, amelyeket a FDA (Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala), és hogy a tudományos adatok nem állítják, hogy hormonális rendellenességeket, rákot vagy más egészségügyi problémákat okoznának. (8)
A fényvédők összetételében lévő anyagok közül egyeseknél fennáll az allergia veszélye, mint például az avobenzon, para-amino-benzoesav (PABA), a fent említett oxi-benzon, parabének vagy más tartósítószerek, parfümök, bőrpuhító olajok stb.
Egyéb fényvédőkben található anyagok
Általában a fényvédő a szűrőanyagokat a képernyő típusú anyagokkal kombinálja. Ezen anyagok mellett a fényvédők tartalmazhatnak antioxidánsok és gyulladáscsökkentő szerepű anyagok. A napvédő faktorral ellátott önbarnító krém dihidroxi-acetont is tartalmaz, amely oxidációval színezi a bőrt.
Az E-vitamin (alfa-tokoferol) vagy a C-vitamin (aszkorbinsav) egyéb anyagok, amelyeket a fényvédőkhöz adnak a sugárzás elleni jótékony tulajdonságaik miatt. Egyes krémek kombinálják a fényvédő hatást a riasztóval, amelyek DEET-t (dietil-metil-benzamid), citromolajat vagy IR3535 nevű anyagot tartalmaznak (ha a DEET-t és a fényvédőket külön használják, a riasztó csökkentheti a védelmi tényező hatását).
Hogyan válasszunk fényvédőt?
Napvédelem gyermekeknek
A szülőknek nagyon oda kell figyelniük a gyermekek napvédelmére. Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt ajánlja 6 hónapnál fiatalabb csecsemők ne használjon fényvédőt a testén vagy az arcán, és ne tegye ki őket a napnak. A csecsemők bőrének alacsony a melanin szintje, amely a bőr, a haj és a szem színét adja, ugyanakkor védelmet is nyújt. Így, a babák érzékenyebbek a nap káros hatásaira. Védje őket a napsugárzás elkerülésével és megfelelő ruházat viselésével.
A gyerekek 6 hónapnál idősebb nagyon érzékeny bőre is van. Azonban 50+ védelmi tényezőjű krémet alkalmazhatunk fedetlen területeken, például kézben, vagy teljes napsütés esetén az egész testen. Ne alkalmazza a krémet közvetlenül a bőrre. Vigye fel a tenyerére, majd masszírozza meg vele a baba bőrét. Körülbelül 30 perccel kell felhordani, mielőtt elhagyná a házat, és 2 óránként vagy még gyakrabban kell újra alkalmazni, valamint vízzel való érintkezés után. (5)
6 hónaposnál idősebb gyermekek vagy allergiás emberek számára ajánlott védőkrémek PABA nélkül (para-amino-benzoesav), amely valószínűleg allergén és irritáló.
Hogyan és mikor kell alkalmazni a fényvédőt?
A legtöbb ember nem alkalmaz elegendő fényvédőt. A teljes kitett területre - az arcra és a testre - történő helyes alkalmazás megfelel a mennyiségnek két evőkanál tejszín a testen (30 ml), és az arcon negyed teáskanál (2 ml).
Íme néhány általános tipp a megfelelő alkalmazáshoz:
- kenj rá krémet a napnak kitett összes terület, beleértve az ajkakat, az orrot, a füleket, a nyakat, a kezeket vagy a lábakat;
- kenje be a krémet 15-20 perccel, mielőtt kimenne A napon. A fizikai vegyületeket, például cink-oxidot tartalmazó krémek az alkalmazás után azonnal védelmet nyújtanak. A vegyszereket 15 perccel a napozás előtt kell felhordani.
- ha bemutatja kopaszság, alkalmazza a szőrtelen fejbőr területét is, vagy viseljen kalapot;
- legalább újra jelentkezzen 2 óránként, amint kijön a vízből vagy ha izzad;
- repelentele csökkentheti a védelmi tényező hatását, ezért ha egyszerre használja őket, használjon magasabb védelmi tényezőjű krémeket, és gyakrabban alkalmazza újra;
- ne alkalmazza a sérült bőrt.
Megállapították, hogy azok az emberek, akik nagyon magas fényvédő faktort alkalmaznak, meghosszabbítják a napsugárzás hatását. Az orvosok figyelmeztetései azonban továbbra is érvényesek: a napsütést korlátozni kell, és 11 és 16 óra között kerülni kell.
Néhány embernél a fényvédő krémek előállíthatók irritatív vagy allergiás kontakt dermatitis, a benne lévő színezékek, parfümök vagy tartósítószerek, valamint a védő vegyületek (PABA és származékai, cinnamát, benzofenonok vagy szalicilátok) is.
Új krém kipróbálása során először vigyen fel egy kis mennyiséget a csuklójára, és ne mossa 24-48 órán át a területet, hogy megnézze alergikus reakciók, mint irritáció, bőrpír, viszketés, fájdalom stb. Ha allergiás reakciók jelentkeznek a fényvédő alkalmazása után, próbáljon meg más típust vagy alakot (testápoló vagy olaj). Az allergiás reakciók általában PABA-alapú anyagokat tartalmazó krémek használata után következnek be. Allergiás reakciók más kémiai vegyületekből, krémek, tartósítószerek vagy krémalapú készítményekből, például lanolinból is származnak.
Egy másik kockázat az komedogén hatás, ha a krém kakaóvajat, mogyoróolajat, olívaolajat vagy izopropil-palmitátot tartalmaz. Válasszon olyan terméket, amely nem komedogén címkével rendelkezik.
Ha világos bőre van, 5 perc napsütés napközben, csak például a végtagok biztosítják D-vitamin szükséglet. Sötét bőrű emberek esetében azonban valamivel több expozíciós időre van szükség nem szabad kerülni a D-vitamin szükséglet fedezésére szolgáló védőkrém alkalmazását.
Napozás után alkalmazza hidratáló krémek a bőr védelme és a regeneráció érdekében. (2. 3)