FÉRFI - Mell kiemelkedés - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Kamaszkorom óta ez a mellkasom szintjén kiemelkedés. Ma 23 éves vagyok, és a kiemelkedés még mindig jelen van.

70 kg-ot nyomok 1m80-ért. Nem vagyok különösebben kövér, de azért vagyok kövér (csak a gyomorban és a mellben), mert nem sportolok.

Elmentem a háziorvoshoz, és azt mondta nekem, hogy ez nem gynecomastia, és hogy a kiemelkedés gyakorlásával elmúlik. Bízhatok-e azonban benne? Képesek-e a háziorvosok a mell tapintásával és ultrahang nélkül kimutatni a gynecomastia-t ?

Milyen gyakorlatokat kell végeznem, ha az orvosom igazat mond? Futás, fekvőtámaszok, sprintelés,. Vágnom kellene, vagy erősítenem kell a pecsét? Vannak speciális gyakorlatok a mellzsír elleni küzdelemhez? A gyakorlatok valóban csökkenthetik-e a mell méretét, vagy az egyetlen megoldás a zsírleszívás ?

Itt van egy kép:

Eltévedtem, és nem tudom, mit tegyek.

Nagyon köszönöm a segítséget.

orvosa mondta neked: ok: a testmozgás hiánya
mit szólnál edzőterembe? nem lehet az első, aki felteszi nekik a kérdést.
Ahogy maga mondja, ezért semmilyen sporttevékenységet nem folytat. a testépítés hiánya
Az izom kiszorítja a lokalizált zsírt, mindig megpróbálhatja, mert 1,80 m és 70 kg, nem kell diétáznia. És fokozatosan értékeljük a sportot. a gyakorló
Sok szerencsét

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Tehát két vagy három dolog söpörésére:

---