Feszes felkar 6 hatékony módszer a karok megerősítésére
Nyáron a rövid felsőben lévő feszes felkarok és a nyári ruhák nagy megjelenést mutatnak. De nem minden nő természetesen tehetséges formás karokkal. Annál jobb, hogy vannak módok, amelyek segítenek egy kicsit. Éppen az ujjatlan szezonra, Myself hat hatékony módszert mutat be a formás felkarra!
1. Segítsen a szépségügyi doktortól a kemény felkarhoz
Sebészeti beavatkozás helyett: A feszes felkar kezelései
Néhány évvel ezelőtt a felkar emelése, más néven brachioplasztika volt az egyetlen módja annak, hogy szilárd tartálytetős karokat készítsen laza bingószárnyakból. "A hónaljtól a könyökig legfeljebb 15 centiméter hosszú metszést végeznek, amely idővel finom hegként látható marad" - mondja dr. Gerhard Sattler a darmstadti Rosenpark Klinikáról. Az új módszerek sokkal kíméletesebben és kevesebb mellékhatással, de rendkívül hatékonyan közelítik meg a problémát:
Háromszoros erő a függő játékok ellen
A "Vela Shape III" készülék az infravörös fény, a rádiófrekvenciás energia és a mechanikus vákuummasszázs keverékével működik. "A hő biztosítja a tárolóképes zsír lebontását a felkaron, ugyanakkor stimulálja az új kollagén képződését, ami jelentősen feszesebbé és simábbá teszi a bőrt ezen a területen" - mondja Dr. Stefan Duve, bőrgyógyász Münchenben. Három-négy foglalkozás szükséges 10-14 napos intervallummal. Költség: kezelésenként körülbelül 350 euró. Nagyon ígéretesnek hangzik.
Kis öltések a nagyobb rugalmasság érdekében
1,5–2 milliméter hosszú tűkkel történő mikrotűzés előtt az érintett területet kenőccsel elzsibbadják. "A bőr legfelső rétegében található sok apró szúrás olyan növekedési anyagokat szabadít fel, amelyek felgyorsítják a kötőszövet regenerációját. Ezáltal a karok bőre feszesebbé és simábbá válik" - mondja dr. Marion Runnebaum, jénai bőrgyógyász. Az egész még hatékonyabbá válik, ha a tűzés során hialuronsavból, vitaminokból és aminosavakból álló mezókoktélt egyszerre fecskendeznek a bőrbe. Két-négy kezelés négy-hat hetes időközönként hasznos. Költségek: kezelésenként 350 eurótól.
Jéghideg a szerelmi fogantyúk ellen
Ha a zsír diffúz felhalmozódása horpadásokat és narancsbőr-szerű megjelenést okoz a felkar szövetében, a kriolipolízis segíthet. A zsírsejteket egy órán át négy fokos hőmérsékletre hűtik, és ezáltal végleg elpusztítják. "Az egész fájdalommentes, de az eredményt csak két-négy hónap elteltével láthatja" - magyarázza dr. Gerhard Sattler. Általában egy kezelés elegendő. Költség: körülbelül 700 euró mindkét felkarra.
2. Botox szilárd felkarra
Határozott, határozott, nőies: Michelle Obama felkarja legendás. De a túl izmosság szintén nem népszerű. Amerikában az emberek jelenleg a Botox hatásaira támaszkodnak, hogy legalább ideiglenesen legyengítsék a természetesen erős felkarokat.
3. Kettlebell képzés
A kettlebell úgy néz ki, mint a boot camp, de remek edzőeszköz a kar és a váll teljes területén. Fontos a sérülések megelőzése érdekében: Elengedhetetlen, hogy egy edző előzetesen bemutassa az alapvető gyakorlatokat