Feszített és feszültség nélküli ’; a test és lélek márka Fitness Scandinavia Wide rendezvénye
2016. október 25, kedd, A Stretched and Unstressed eseményre Románia egyik legnagyobb fitnesziskolája, a Fitness Skandinávia szervezésében került sor. A Stretch and Unstressed táplálkozási szakembereket, jógagyakorlókat, a fitnesz és a jóga legelismertebb mesteredzőit, valamint bloggereket és újságírókat hozott össze.
"A Stretched and Stressstornál olyan témákat kerestünk fel, amelyek napi szinten foglalkoztatnak bennünket. A test és a lélek egyensúlyáról beszélgettünk a sport, a jóga és a táplálkozás ötvözésével. Konkrétan részt vettem egy jógabemutatón, és megtanultam, hogyan vezethetjük be mindennapjainkba, valamint egy nyers vegán főzőműhelyben. A rendezvényen megjelenteknek lehetőségük nyílt megismerkedni az iskola egyik legelismertebb mesteredzőjével, az egészséges életmód fontos útmutatóival. A rendezvény során hivatalosan is meghirdettük az első romániai jógafesztivált, a jógafesztivált, amelyre 2016. november 19. és 20. között kerül sor. - mondta Veronica Alexe, a Fitness Skandinávia társalapítója.
Jóga testnek és léleknek Denis Dochioiu-val
A jóga gyakorlásának felfedezése egy gyönyörű és különleges pillanat. Az első jógaórával elkezded felfedezni és megérteni a jógaüzeneteket, hogy felfedezhesd saját egyedi ritmusodat és egyensúlyodat. Denis Dochioiu, a Fitness Scandinavia által szervezett indiai jóga tanfolyam mesterképzője szerint a jógát tárt karokkal és elmével kell felkarolni, és arra buzdít, hogy ne tévesszük szem elől a kezdő élet szépségét, mert csak gyakorlás révén szerez tapasztalatokat, és mi ami fontos, maga az út az egyensúly megszerzése felé.
Érzelmi feszültség testünkben könnyen tárolható, különösen a vállak és a csípő területén. Amikor a jógát gyakoroljuk, ezek a területek elkezdenek felszabadulni, és mindez azt jelenti, hogy a harag és az izgatottság megszűnik, teret teremtve az egyensúly és a szeretet számára. Denis Dochioiu meghív bennünket, hogy fedezzük fel a jógát a Jóga Fesztivál, az első romániai jóga fesztivál óráin, amelyet a Fitness Scandinavia szervezett november 19-20 között. 2016. A Jógafesztiválra jegyeket lehet vásárolni a www.fitness-scandinavia.ro oldalon.
Táplálkozás, utazás egy jobb én felé
Valentina Frangu, 3 gyermek édesanyja, aki vállalati és rajong a nyers ételért, úgy véli, hogy a nyers étel fantasztikus utazás, amely jobb önismerethez vezet. A megfelelő táplálkozás biztosítja a testünk számára a tápanyagok és a mikroelemek olyan adagjait, amelyek együtt működnek a jólét érdekében és elősegítik a pozitív érzéseket. Valentina Frangu étlapra tett javaslatai között szerepelne a borsó pástétom avokádóval, a cukkini tészta marinara mártással és a mandula morzsolódása cseresznyével. Azok is készíthetnek kesudiót rukkolával, amarant kaviárral és kurkuma pasztával.
Cristina Toma és Gabriela Nedelea, a Fitness Scandinavia által szervezett táplálkozási tanfolyam mesterképzői felhívják a figyelmet a megfelelő táplálkozás fontosságára a betegségek megelőzése érdekében, és azt tanácsolják, hogy mindig válasszunk szezonális gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket bele kell foglalni életmódunkba is. A testmozgás, ezen belül a jóga mellett a táplálkozás is aktívan hozzájárul az egészséges életmód fenntartásához.
Nyújtott és feszültség nélküli a jóga fesztiválon
A jóga fesztiválra a jóga, a sport és az egészséges életmód minden kedvelőjét várják, hogy felfedezzék a jógát, mint fizikai gyakorlatot, de a kikapcsolódás, a stressz oldásának és az energiának is. A jóga fesztiválon belüli foglalkozások mindkét kezdőnek szólnak, mert alternatívát szeretnénk kínálni a mozgás klasszikus változatainak, de a haladóknak is, akik új technikákat tapasztalhatnak meg és gyakorolhatják a jógát országosan és nemzetközileg elismert mesterekkel. A jóga regisztráció nyitott, és a www.fitness-scandinavia.ro oldalon lehet megtenni.
Denis Dochioiu-ról
Denis Dochioiu, a skandináv fitnesziskola mesteredzője az INDI JÓGA AKADÉMIA tanfolyamon iskolánk koncepcióinak megszeretésével indult, amikor elvégezte a táplálkozástechnikus technikus tanfolyamot. Az a mozgalmas ritmus, amelyben élt, arra késztette a jógát választotta, hogy szembenézzen a napi kihívásokkal. Lemondott és az indiai Rishikeshbe ment, ahol megalkotta első 200 órás TTC akkreditált amerikai jóga szövetségét, és részt vett a Nemzetközi Jóga Fesztiválon.
Későbbi született a lelki projektje, a Life Yoga Center, egy jóga- és táplálkozási központ, ahol örömmel osztja meg a jógával és a táplálkozással kapcsolatos tudását. Annak érdekében, hogy egyre többet tanuljon, Bécsbe ment, hogy részt vegyen Kino MacGregor, Amerika egyik legkedveltebb jógája "Jóga kiigazítások" tanfolyamán. Második lelki útján Indiában 5 hetet töltött a Parmarth Niketan Ashram-ban, részt vett a Nemzetközi Jóga Fesztivál, a Kriya jóga és meditáció és csakra tánc órákon, majd majdnem 4 hetet töltött a hegyekben, ahol elvégezte a jóga szövetség akkreditációját a 300H tanfolyamon. Mindezek az indiai utazások teljesen átalakították, és felértékelték az egyszerűséget, örömmel és hálával éltek, megtudták, ki ő, és ezzel a gyakorlattal szeretnék másoknak segíteni az élet gyönyörű vonatkozásainak felfedezésében. csodálatos, jóga.
Gabriela Nedelea-ról
A táplálkozás és a testfelújítás mesterképzésén végzett promóció vezetője, Gabriela volt az első hallgató-mester hallgató, aki a Testnevelés, Sport és Fizioterápia Nemzetközi Kongresszusán (2014 és 2015) 2 maximális érdeklődésű cikket mutatott be a tanárok számára szekcióban. orvosok. Gyümölcsös együttműködést indított a SAMAS Egyesülettel is, ahol társadalmi projektek és adománygyűjtés koordinátora.
Cristina Tomáról
Cristina Toma felfedezte szenvedélyét a táplálkozás iránt, amikor fogyni akart. Végzett a Scandinavia Fitness School táplálkozási technikus tanfolyamán, amelyet mesteredzőként támogatott.
Valentina Frangu-ról
3 gyermek édesanyja, aki vállalati és rajong a nyers ételekért, Vali nyersen kezdett játszani a világban, keresett magának egy jobb változatát, és egy fantasztikus utazáson találta magát, amely végtelennek tűnik. Újonc a nyers világban, annak érdekében, hogy "valamit el tudjon mondani a világnak", folyamatosan jár profilos tanfolyamokra, tompaságokra, kísérletekre és még sok másra, hogy felvegye névjegykártyájára a "nyers-vegán séfet". Vali diplomát szerzett a Cornell Egyetemen növényalapú táplálkozással foglalkozó szakon. Részletes tanfolyamokat végzett méregtelenítésről, sportolók táplálkozásáról és nyers-vegán főzésről a Matthew Kenney Culinary School-ban. MBA fokozata a Bukaresti Menedzsment Iskolában van, maratoni futó, és szenvedélyesen utazik egzotikus helyekre kevés pénzből. Szigorú orvosi felügyelet mellett 61 napig tesztelte a Rawmazing méregtelenítő programját, a PureRaw programot, és 5 évig sikerült meggyógyítania a pajzsmirigy alulműködését. 2015 novembere óta képesített táplálkozási szakértő, és alig várja, hogy kompetens nyers-vegán és vegán táplálkozási tanácsokat adjon Önnek.