Feszültség fejfájás - Figyelő

Feszültség fejfájás

1. Áttekintés

A legtöbb felnőtt már tapasztalt feszültséges fejfájást: tompa, nyomó-húzós fájdalom, amely először észrevehetővé válik a homlok és a nyak területén, majd átterjed.

A feszültséges fejfájás a leggyakoribb fejfájás: az emberek körülbelül 90 százaléka élete egy pontján tapasztalja, de csak kevesen válnak krónikusá.

Ha a feszültség fejfájása csak néha jelentkezik - havonta kevesebb mint 15 napon vagy évente kevesebb mint 180 napon -, az orvosok epizodikus feszültség fejfájásról beszélnek. Ha gyakrabban fordul elő, ez krónikus feszültségi fejfájás.

A feszültség fejfájás nem korlátozódik a fej egyik oldalára, hanem többnyire mindkét oldalon jelentkezik - különösen a templomok körül. A fájdalom gyakran egyfajta "fej körüli gyűrűnek" tűnik. Más fejfájástól, például a migréntől eltérően a fájdalom általában nem olyan súlyos, hogy megakadályozza az embereket a mindennapi munkában. Inkább állandó interferenciaforrást jelentenek a háttérben.

A feszültséges fejfájást a nyak, a váll, az arc és a szem izomfeszültsége okozhatja. Ezek a feszültségek különösen monoton, statikus testhelyzetek révén jelentkeznek, például számítógéppel végzett munka vagy hosszú autóutak során. Ki ez egyoldalú fizikai stressz A testmozgással kiegyensúlyozottan ellensúlyozza a feszültséget és ezáltal a feszültség fejfájását.

A diagnózis felállításakor az orvos kizárja a fejfájás egyéb típusait és az esetleges mögöttes fejfájás betegségeket. Ehhez megkérdezi az érintett személyt a fájdalom típusáról, intenzitásáról és időtartamáról. A panaszok lehetséges okai is érdeklik. Például fájdalomcsillapítók és más, tartósan szedett gyógyszerek is lehetségesek.

Feszültségi fejfájás esetén fontos, hogy a kiváltókat minél jobban elkerüljük. A relaxációs gyakorlatok, a stresszkezelés és a sport segíthet. Akut fájdalom esetén gyakran hasznosak a fizikai intézkedések is, például a halánték hűtése vagy körkörös mozdulatokkal történő masszírozás. A fájdalomcsillapítók enyhíthetik a kellemetlenségeket. Néha természetes összetevők, például a borsmentaolaj is segítenek enyhíteni a feszültséget okozó fejfájást a halántékon és a nyakon. Krónikus (azaz visszatérő) feszültséges fejfájás esetén az orvosok néha úgynevezett triciklusos antidepresszánsokat is előírnak - különösen, ha az érintettek depresszióban szenvednek a gyakori fájdalom következtében.

A feszültséges fejfájás legtöbbször jól kezelhető, és így megelőzhető a krónikus fejfájás. Ennek előfeltétele azonban, hogy a feszültségi fejfájást időben felismerjék és kezeljék. Fontos, hogy az érintettek tudják személyes fejfájásuk kiváltó okait, és tudják, hogyan lehet ezeket elkerülni.

2. A feszültséges fejfájás meghatározása

A feszültség fejfájás tompa, szorító húzás fejfájás. Rúg többnyire epizodikus ez azt jelenti: A fej legalább egy nap fáj, de kevesebb, mint havonta 15 nap vagy évente 180 nap. A fejfájás fél órától egy hétig tarthat. Krónikus, az állandó vagy gyakran visszatérő feszültség fejfájás a férfiaknál ritkábban fordul elő, mint a nőknél. Az érintettek többségének a nyomó-húzó fájdalom "gyűrű a fej körül".

frekvencia

A feszültséges fejfájás nagyon gyakori: az emberek körülbelül 90 százaléka élete egy pontján feszültséges fejfájást fog tapasztalni, és a lakosság körülbelül 3 százalékát krónikusan érinti. A krónikus és epizodikus feszültségi fejfájások valamivel gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál.

3. Feszültségi fejfájás okai

Feszültség fejfájás lehet különféle okok izomfeszültsége van a nyak és a váll területén, valamint a szem és az arc izmainak területén. További kiváltó tényezők vagy fokozó tényezők a stressz és a pszichoszomatikus okok, valamint a rossz testtartás a nyaki gerincben. Az akut és a krónikus feszültséges fejfájás okait azonban nem mindig lehet felismerni.

Ha a fájdalom alkalmanként jelentkezik, a fentiekhez hasonló kiváltó okok még mindig felismerhetők - krónikus feszültséges fejfájásban szenvedőknél az okok általában már nem nyilvánvalóak.

A szakértők megvitatják az agy fájdalom-feldolgozó rendszerének változásait, mint a feszültséges fejfájás további okait, amelyeket hosszú távon kiválthatnak olyan tényezők is, mint az izomfeszültség, a stressz és a félelem.

Fokozatosan fokozódhat a krónikus feszültséges fejfájásban szenvedőknél Fájdalomra való érzékenység, hogy alacsonyabb feszültség mellett is erősebben érezzék a fájdalom ingereit, mint az egészséges emberek.

A fájdalomcsillapítók és más gyógyszerek szintén a feszültséges fejfájás lehetséges okai. Ha hosszú távon túl gyakran veszik őket, fejfájást okozhatnak. Szakértők becslései szerint a lakosság 1-2 százaléka szenved a gyógyszeres kezelés okozta fejfájástól, és megkülönbözteti ezt a klasszikus feszültségfájástól.

Pszichoszomatikus okok

Sok esetben a feszültséges fejfájásnak pszichoszomatikus oka lehet. A „pszichoszomatikus” kifejezés magában foglalja a psziché (lélek) és a soma (test) szavakat. Pszichoszomatikus betegségek akkor jelentkezhetnek, amikor Problémák vagy mentális betegségek formájában fizikai kellemetlenség Expressz. Ugyanez vonatkozik fordítva is: a fizikai panaszok viszont pszichológiai problémákhoz vezethetnek.

A vegetatív idegrendszer hidat képez a psziché és a test között. A test így reagál Szorongás vagy stresszes helyzetek például fokozott szívveréssel és fokozott véráramlással. Ha a túlterhelés túl sokáig tart, pszichoszomatikus (szintén: szomatoform) rendellenességek léphetnek fel. Ha ezt állandó fájdalom fejezi ki, például feszültségi fejfájás, akkor ismét stresszes helyzet alakul ki. Félelem a fájdalomtól és a stressztől, ami bezárja az ördögi kört.

A feszültséges fejfájás pszichoszomatikus okai közé tartozik például a stressz, a konfliktushelyzetek vagy a túl kevés alvás.

4. A feszültség fejfájás tünetei

A feszültség fejfájása tipikus tünetekkel jelentkezik: Napközben érezteti magát Homlok területe, hanem a Koponya oldalai észrevehető anélkül, hogy pontosan lokalizálható lenne. A fejfájás tompa és nyomasztó, és főleg a templomokban jelentkezik. De átterjedhet az egész fejre is. A feszültséges fejfájás tünetei gyakran reggel kezdődnek és délután súlyosbodnak, de elvileg a nap bármely szakában jelentkezhetnek. A fájdalom ritkán válik annyira súlyosvá, hogy az érintett személy szociálisan korlátozott vagy már nem képes dolgozni, inkább állandó zavarforrásként fejezi ki magát a háttérben.

Feszültség fejfájás lehet epizódszerű (kevesebb, mint 180 nap egy évben) vagy krónikus (évente több mint 180 nap). Ritka esetekben a feszültségi fejfájást más, a migrénre jellemzőbb tünetek kísérik:

alvászavarok
Zaj- vagy fényérzékenység
szédülés
enyhe hányinger
Látászavarok.

Feszültség fejfájás helyett ezek a tünetek inkább migrént jeleznek, ha súlyosak vagy egyoldalú, lüktető fájdalom kíséri őket. Krónikus feszültségi fejfájás esetén depresszió és egyéb pszichológiai problémák is felmerülhetnek a folyamatos stressz következtében.

5. A feszültséges fejfájás diagnózisa

A feszültséges fejfájás helyes diagnosztizálása érdekében fontos - a migrénhez hasonlóan - egyértelműen tisztázni az okokat. Fontos kizárni például az agydaganatot, a fejsérüléseket vagy az agyhártyagyulladást. A súlyos betegségek ritkán felelősek a feszültséges fejfájásért.

Egyetlen nélkül orvos konzultációhoz vagy kérdések feltevéséhez semmilyen körülmények között sem szabad fejfájás elleni gyógyszert szednie néhány napig vagy akár hetekig. Ellenkező esetben mellékhatások jelentkezhetnek, például gyomor-bélrendszeri panaszok, fekélyek, vérzés, úgynevezett fájdalomcsillapító fejfájás (azaz fájdalomcsillapítók okozta fejfájás) a vesekárosodásig (fájdalomcsillapító nephropathia).

Az orvos diagnosztizálja a feszültség fejfájást a fejfájás egyéb formái mint például migrén, kombinált fejfájás (napi feszültség típusú fejfájás, amelyet migrénes rohamok fednek fel), fájdalomcsillapító fejfájás vagy klaszteres fejfájás.

A következő jellemzők feszültség fejfájást jeleznek:

Legalább tíz korábbi fejfájási epizód fordult elő a következő feltételeknek megfelelően:
A Fejfájás időtartama 30 perc és 1 hét között van.
Az alábbi fájdalomjellemzők közül legalább kettő érvényes:

Fájdalom minősége: A fájdalom húzásra kényszerít, nem lüktet
Enyhe vagy mérsékelt Fájdalom intenzitása, amely megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket, de nem teszi lehetetlenné őket
Fájdalom mindkét oldalon
Nincs megerősítés lépcsőmászással vagy hasonló fizikai tevékenységekkel

Nincs súlyos hányinger vagy hányás (étvágytalanság fordulhat elő)
Túlérzékenység lehet a fényre és a zajra - de nem egyszerre

A feszültséges fejfájás nem vezethető vissza semmilyen más diagnózisra.

Ha a feszültségi fejfájás havonta kevesebb mint 15 napon vagy egy év 180 napján fordul elő, a diagnózis "epizodikus feszültségi fejfájás"; Amikor a fejfájás gyakrabban fordul elő, az orvosok krónikus feszültség fejfájásnak nevezik őket.