Ffffffffffff, hogy 700 g veszett a héten
Elegem van . Megállapítottam, hogy ez nem megy elég gyorsan! Valójában június 19-én kezdtem a diétát, és 77 kg-nál voltam. Ma 66 kg-nál vagyok, az első hónapi veszteség majdnem 8 kg (heti 2 kg átlagos fogyás). Ott ez sokkal lassabban megy, és teljesen elbátortalanít! 700 g nem találok annyit! Azt mondom magamnak, hogy el kell érnem az 55 kg-ot, és eddig ezt tapasztalom. Most nem veszítek többet havonta? az, hogy vannak olyan hetek, amikor lehet, hogy nem veszít semmit. ha igen, félek feltörni
Köszönöm a javaslatait
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Valóban
ez nem sok, van olyan étrend, amely gyorsabban fog veszíteni, ez az, amit DUKAN-nal csináltam, és 1 hét alatt elvesztettem a 3.500gr-ot, 82 kg-ról kezdtem és 3 hónappal később 68 kg-mal vagy 14 kilóval kevesebbet, Le tudtam menni 60-ra, ott már nem tudom megtenni, de elégedett vagyok a veszteségemmel, próbálom stabilizálni magam.
Sok szerencsét és ne essen kétségbe. eljutsz oda!
Teljesen normális
a fogyás stagnál, mert a tested már nem követi. A veszteség most lassabban fog megtörténni, nem fogyhat el hetente legfeljebb 2 kg-ot, az "erkölcsi" nem lehet több, mint heti egy kilogramm, hogy ne veszélyeztesse az egészségét.
Most engedje el a testét a saját tempójában, máris megtette a legnagyobbat. megszokta az étrendjét, de különösen vigyázzon, ne csökkentse a mennyiségét, mert ott biztos, hogy repedni fog, és mindenekelőtt! a tested mindent elraktároz, amit adsz neki, mert csalódottnak érzi magát . rövid ördögi kör Bátorság kövesse étrendjét, csendesen hagyva, hogy teste elveszítse, ahogy akarja.
Normál
akár 7 kiló vízvisszatartás is lehet (nem vagyok biztos a pontos számban)
Tehát először én ürítem le a gépet
utána havonta átlagosan 4 kilót veszít
Még 20 napom volt veszteség nélkül, és két nap alatt két kiló, tényleg meg kell állnod
ha nem hízik meg
rendben van, a test hirtelen elengedi az előtétet
Normál
akár 7 kiló vízvisszatartás is lehet (nem vagyok biztos a pontos számban)
Tehát először én ürítem le a gépet
utána havonta átlagosan 4 kilót veszít
Még 20 napom volt veszteség nélkül, és két nap alatt két kiló, tényleg meg kell állnod
ha nem hízik el
rendben van, a test hirtelen elengedi az előtétet
Ouaaa
ez óriási a vízvisszatartás szempontjából! de akkor ez azt jelenti, hogy nem veszít azonnal zsírt !
De nagyon-nagyon nehezen tartom a diétát, és nem látok eredményt a skálán! ott már három napja stagnálok és ez engem teljesen lehangol! Nagyon félek feltörni, ha nem vagyok elégedett
Még mindig 10 kg-ot kell leadnom, és most motiváló az eredmény látása !