Fiatal nő majdnem megfelezte a testsúlyát - mindenféle diéta nélkül
Frissítve: 2017.12.13. 17:05
A fiatal nők fogyásuk majdnem felét elveszítik - diéta nélkül
Egy fiatal nő súlya 120 kiló - és elég volt belőle. Végül is csaknem megfelezte a súlyát - anélkül, hogy éhes lett volna. Ehelyett bevált módszert alkalmaz.
Csenai Boucher mindössze 17 éves korában minden eddiginél többet nyomott - óriási 120 kilogrammot nyomott. Mivel szégyellte a kinézetét, alig mert elmenni a házból. Szorongásos rendellenességektől és depressziótól is szenvedett. "Nem akartam, hogy a kinti emberek ilyennek lássanak. Ehelyett csak a hólyagomban akartam tovább élni."
Ausztrál testépítővé válik - és heti tizenegyszer edz
De nem sokkal a nagykorúvá válása előtt végre elege volt - és radikálisan döntött: végre lefogyni akart -, de egészséges módon. kezdte, fizikailag többet gyakorolni, és kezdetben hosszú sétákat tett a kutyájával. Az első kilók gyorsan csökkentek - és arra ösztönözték az ausztrált, hogy folytassa a sportot és csatlakozzon egy edzőterembe.
Egy évvel később már 25 kilót fogyott - szinte minden nap súlyt emelt egy haverjával. De akkor a súlya stagnált - és ezért Chenai úgy döntött, hogy személyi edzőt szerez magas intenzitású, kemény CrossFit edzésekre. Végül a fiatal nő hetente tizenegyszer edzett - ebből ötöt edzőjével.
A sport most az élete: Chenai-val így folytatódik
"Megszállottja lettem. De ez csak az életed része lesz. Most már rosszul érzem magam, amikor nem edzek"- tárja fel a most 20 éves brit Daily Mail. Kemény fitneszprogramja ellenére nem minden területen olyan szigorú magával - nem hisz az extrém diétákban. Zsírokat és szénhidrátokat is eszik - azonban mindig ügyel arra, hogy csak természetes ételeket fogyasszon.
Ma a fiatal nő súlya mindössze 70 kilogramm szenvedélye révén mára maga is személyi edzővé vált. Ezenkívül Chenai közgazdász tanulmányokat tervez egy fitneszbirodalom felépítése érdekében egy napon - beleértve saját sportruházatát és fitnesz szemináriumait. Megfogalmazott célja: "Meg akarom változtatni az életemet ... és remélem, hogy segítek a nőknek azáltal, hogy többet megtudok a testmozgásról, az egészségről és a táplálkozásról."