Fiatalodjon meg a japán szaunával - temps libre magazin
Gyakran hallani a toxinok vagy a méregtelenítés megszüntetéséről, olyan szavakról, amelyek zavarónak tűnhetnek, mivel koplalással és nélkülözéssel járnak. De rímelhetnek a jó közérzettel és a kikapcsolódással is, amit a japán szauna remekül demonstrál.
A japán szauna lehetővé tennémegszünteti a méreganyagokat és könnyebben felépülhet az erőfeszítés után, megkönnyítve szöveti oxigénellátás és az izmok helyreállítása. Megelőzné a fájdalmat és javítja az alvás minőségét, miközben elősegíti fogyás. Úgy tűnik, nagyon csábító és úgy döntök, hogy megpróbálom !
Tehát az Envido központba mentem a rue des Ecouffes-en, a Marais-ban, ahol már örömmel fedeztem fel az aquabike-ot. A háziasszony köszön melegen és elmagyarázza nekem a japán szauna sajátosságait a hagyományos szaunához képest. Valóban, ez egy egyedi csúcstechnika gép cső alakú, nagyon különbözik a skandináv fakabinoktól, amelyek társadalmi funkcióval rendelkező kollektív helyek. Ezenkívül az izzadás infravörös sugarakkal történik (ellentétben a hagyományos szaunák fatüzelésével vagy elektromos kályhájával), amelyek nagyon gyenge meleg.
A hőmérséklet alkalmazható mindegyik igényének és vágyának megfelelően. Így más hőmérsékletet választhatunk három zóna (felső, középső és alsó test), ami nagyon hasznos vízvisszatartás esetén, például a nehéz lábak érzésének elkerülése érdekében.
Bízzon tanácsadójában, hogy a hőmérsékletet az Ön hőmérsékletének megfelelően alakítsa cél. Az Envido ajánlásai szerint egy karcsúsító program esetében a hőmérséklet 65 ° és 70 °, sportesemények esetében inkább 70 ° és 80 °, a relaxációs programok esetében pedig 50 ° és 70 ° között lesz a hőmérséklet. °. A magam részéről egy félénk 65 ° -ot választok, mert attól tartok, hogy megfulladok és ebben a furcsa csőben főzök.