Fibromyalgia Amikor az egész test fáj; HANGOS TÖRTÉNETEK

Súlyos fájdalom van a hátadon és a kezedben, gyengének érzed magad és kiürülsz - de a tested még mindig nem nyugszik meg este: Ha hirtelen sok tünet összejön, akkor az lehet, hogy Fibromyalgia szindróma (FMS) törvény. Ok ismeretlen. Miért azok krónikus és gyógyíthatatlan betegség Az orvosok értetlenül állnak, és mit tehetnek az érintettek a segítségért A fibromyalgia tüneteinek enyhítése - A kérdések végére értek.

Hogyan alakul ki a fibromyalgia - állandó fájdalom a testben?

Mi, orvosi szakemberek, nem tudjuk, mi okozza a fibromyalgiát. Ezért nevezik a betegséget fibromyalgia szindrómának (röviden FMS-nek is): mindent, amit nem lehet megbízhatóan hozzárendelni, a gyógyszer úgynevezett szindrómának írja le.

Mi történik a testtel fibromyalgia esetén?

A lényeg: A fibromyalgia az minden ember számára más és más, különböző hosszúságú, és egyénileg kell kezelni. Az érintett emberek panaszkodnak

tartós vagy visszatérő fájdalom az izmokban és az inakban,
Kimerültség, szorongás és motivációhiány,
Koncentrációs problémák, belső nyugtalanság, alvászavarok és fáradtság napközben,
Érzékenység az időjárás és a fény ellen,
Emésztőrendszeri problémák, valamint irritábilis bél és irritábilis gyomor,
Duzzanat, fejfájás, száraz és érzékeny nyálkahártya érzése.

A fájdalom a test több területén is fennáll több mint három hónap, ez fibromyalgiára utalhat.

Miért olyan nehéz diagnosztizálni a fibromyalgiát?

Fibromyalgia esetén több panasz is összejön. Gyakran a tünetek hasonlóak más indikációkhoz. Ezért ezeket gyakran kezelik először, és a fibromyalgia diagnózisát későn állapítják meg. Ez azt mutatja: A klinikai kép nagyon összetett és tisztázni kell más betegségekről. Ez még nehezebbé teszi a kezelést.

Miért kapják a nők gyakrabban a fibromyalgiát, mint a férfiak?

Hozzávetőlegesen, körülbelül a nyugati lakosság két százaléka főként idős korban fibromyalgia érinti 40 és 60 év között. Gyermekek és serdülők alig betegednek meg tőle - és érdekes módon a 60 évnél idősebbek sem. Igaz azonban, hogy a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek fibromyalgiában, mint a férfiak.

Itt mi, orvosi szakemberek csak sejteni tudjuk, mi okozza ezt például Hajlam, stressz vagy stresszes életesemények. És ha megnézzük az életkort - 40–60 év -, akkor annak is van értelme: vannak emberek ezekben az években Nagyon elfoglalt a család és a munka szempontjából. Ezek azonban csak találgatások.

Miért tartják gyógyíthatatlannak a fibromyalgiát?

Az orvostudomány korábban azt gondolta, hogy a fibromyalgia szindróma a reumához tartozik, mert néhány Tünetek, például izom- és ízületi fájdalom hasonlóak. De ez helytelen, mert bebizonyosodott: a reumás gyógyszerek nem segítenek a fibromyalgiában.

Egyébként óvatosság ajánlott más gyógyszerekkel is, például kortizonnal és fájdalomcsillapítókkal. Rövid távon segítenek ennek ellenére nem gyógyulnak meg, csak eltakarják. Ugyanakkor az ilyen gyógyszereknek nagyon sok mellékhatása van. Ezért nem szabad tartósan szedni őket - és A fibromyalgia krónikus betegség, amely több éven át tart. Természetesen gyógyszerek is szedhetők, ha szükséges - de csak Konzultáció az orvossal vagy a fájdalomterapeutával.

Milyen terápia működik a fibromyalgia esetén?

Az orvosok megkülönböztették a monokauzális és a multimodális kezelést.

Nál nél monokausális kezelések van egy konkrét oka az állapotnak és az ellene alkalmazandó gyógyszer.
Multimodális terápiakombinálttöbb módszer. Az orvosok kipróbálják, hogy mi a legjobb az egyén számára - ez a fibromyalgia esetében is érvényes.

A fibromyalgia miatt nincs standard terápia emiatt Az egyes személyek számára változó és eltérő panaszok vannak. De például az orvosok javasolják Funkcionális edzés, például aqua aerobic, amelyben az izmokat és az ínszalagokat finoman mozgatják, anélkül, hogy túlterhelnék őket. Vele lesz célzottabb Kombinált fájdalomterápia, amelynek során az érintettek fájdalomkezelési stratégiákat és relaxációs gyakorlatokat tanulnak meg. Az egyik segít más betegeknek, mert depresszióban vagy pánikrohamban szenvednek.

Az is nagyon fontos, hogy mozogjon - például mikor Kitartó edzés vagy a Torna gyakorlatok, hogy ellazítsd az izmaidat. Szintén Relaxációs gyakorlatok vagy autogén tréning kulcsfontosságúak a fibromyalgiában. Mert: A fájdalom feszültséghez, feszültség a mozgás korlátozásához vezet, a kevés mozgás helytelen megterheléshez vezet, ez pedig fájdalomhoz vezet. Ez Meg kell szakítani az ördögi kört.

A fibromyalgia természetes gyógymódjai jobban segítenek, mint a hagyományos orvoslás?

Számomra nincs ellentmondás a kettő között. A természetes gyógyászati módszerek - más néven kiegészítő gyógyszerek - kiegészítik más módszereket. Ugyanakkor támogatást nyújtanak, kevés mellékhatással kezelje. A fibromyalgia kulcsa a különböző módszerek kombinálása az egyén megsegítésére. A cél mindig az, ha lehetséges hogy sok szabadságot érjünk el a fájdalomtól.

Megelőzhető-e a betegség?

Az a tapasztalatom, hogy a megelőzés mindig segít. Ami az ínszalagjait, ízületeit és izmait illeti, fontos, hogy maga is kellően mozogjon. Természetesen, ha fájdalmai vannak, korlátozottak vagytok. Ezért fel kell hagynia a legjobb fizikai teljesítménnyel, és ehelyett mindent meg kell tennie, ami tetszik. A lényeg, hogy mozogj. Így tartja rugalmasan az izmait, és erősíti a szívét és a keringését és csökkenti a stresszt.

Fontos az is, hogy megfigyelje önmagát. Írjon például egy Fájdalomnapló, amelyben pontosan rögzíti, hogy áll. Ugyanakkor a pihenés és az alvás ideje fontos a test ellazításához. Neked is segítenek Qigong, tai chi vagy jóga gyakorlatok. Megtisztítják az elmédet és enyhítik a fájdalmat.

Aki megtanulja korán kezelni a stresszt, az kitart Test és lélek egyensúlyban - hasonló a kiégés megelőzéséhez. Az általános megelőzés javítja életminőségünket. Minden területen.

Mit tehetnek az érintettek a mindennapi életben fájdalmaik enyhítésére?

Az egyik sok beteget segít Kímélő testmozgás, valamint szellemi és fizikai kikapcsolódás kombinációja. Ugyanakkor van néhány dolog, amelyet érdemes elkerülni, ha fájdalmat érez. Ez magában foglalja a hideget, a nedvességet vagy a meleget, valamint az egyoldalú fizikai stresszt, például a túl hosszú ülést vagy fekvést. Minden, ami rendkívül egy irányba megy. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ezentúl semmit sem fogunk tenni. Ismét ez az ellentéte annak, amire szüksége van. A holisztika fontos kulcsszó - Tehát ésszerű mennyiségű testmozgás, valamint szellemi és fizikai kikapcsolódás. A termál- és ásványfürdők, valamint a kíméletes mozgásterápiák, például a bajor fürdőkben és gyógyüdülőhelyekben kínáltak is segítenek.

Szakmai segítséget kaphat például egy fibromyalgia-kúrával Bad Füssingben. Most olvassa el az összes fontos információt a programról, és derítse ki, hogyan vehet részt benne.

Kérjük, vegye figyelembe: A cikkben szereplő tippek nem helyettesítik az orvos látogatását. Ha panaszai vannak, mindig konzultáljon háziorvosával a lehetséges kockázatok kizárása érdekében.

Orvosként végzett gyakorlati munkája mellett három gyermek édesapja három évtizede az egészségügyi kérdések politikai szakértője is. Az orvost különösen érdeklik a helyi gyógymódok és a természetes gyógyító módszerek. A magánéletében sokat tesz azért, hogy fizikailag fitt maradjon, és hogy az elkövetkező években élvezhesse szabadidős tevékenységeit: Egészségügyi sportokat űz, biciklizik és síel - és általában szeret a gyönyörű bajor vidéken lenni.